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Un estudio reciente sugiere que tan solo tres minutos de ejercicios de alta intensidad podrían provocar cambios moleculares más amplios en la sangre que 90 minutos de actividad física moderada. Según la investigación, este esfuerzo breve e intenso modifica diversas proteínas y metabolitos relacionados con el funcionamiento del organismo. De hecho, estos cambios podrían estar vinculados con procesos que favorecen la salud cardiovascular y metabólica, principalmente en personas que buscan fortalecer su musculatura. Sin embargo, uno de los temores más frecuentes al entrenar es sufrir una lesión o agravar el dolor de rodilla, lo que podría dificultar aún más las actividades cotidianas. Por ello, destacados entrenadores recomiendan encontrar un equilibrio entre fortalecer las piernas y realizar entrenamientos sencillos que se adapten a la condición física de cada persona. En la siguiente nota te contamos todo lo que debes saber al respecto. ¿CÓMO TONIFICAR LAS PIERNAS CON EJERCICIOS SENCILLOS? De acuerdo con el entrenador Javier Menéndez, el entrenamiento de fuerza adaptado puede mejorar la función de la rodilla y reducir las molestias. Asimismo, es fundamental fortalecer los músculos que sostienen la articulación, como los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y los gemelos. Para ello, se recomienda realizar ejercicios tolerables y aumentar la intensidad de forma gradual, sin ignorar el dolor ni forzar los movimientos de estas articulaciones. @rerovira Feliz día, lleno de energía, fuerza, ejercicios nuevos, hábitos sanos y una transformación muy poderosa. Vamos con esta rutina guiada IDEAL para ti. #ejercicio #bajardepeso #tonificar #cardio #rutinadepierna #legworkout ♬ sonido original – Regina Para lograr resultados, el especialista sugiere incrementar gradualmente la dificultad de los ejercicios, sin caer en el estancamiento ni en el sobreesfuerzo. Eso no es todo, los expertos recomiendan comenzar con dos sesiones semanales, respetar los periodos de descanso y prestar atención a la respuesta de las rodillas. La prioridad inicial es mejorar el control de los movimientos y ganar confianza antes de aumentar progresivamente la intensidad del ejercicio, conforme comparte la plataforma Clara. TIPOS DE EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS PIERNAS A continuación, te presentamos, compartido por Clara, los ejercicios de fuerza que permitirán tonificar las piernas sin presentar dolor en las rodillas: Puente de glúteos: Este ejercicio fortalece la cadera y los glúteos sin requerir una flexión amplia de las rodillas. Consiste en elevar la pelvis y descender lentamente, manteniendo los pies apoyados en el suelo y la espalda estable. Extensión de rodilla en silla: Ayuda a fortalecer los cuádriceps mediante movimientos controlados. Se recomienda comenzar sin resistencia y, si el ejercicio se tolera adecuadamente, incorporar una banda elástica para aumentar progresivamente la dificultad. Sentadilla a una silla: Ayuda a fortalecer los cuádriceps y los glúteos. Para evitar molestias, se recomienda adaptar el movimiento y el nivel de dificultad a la condición física de cada persona. Peso muerto con mancuernas: Este ejercicio permite fortalecer los glúteos y los isquiotibiales mediante un movimiento controlado de cadera. Para reducir la carga sobre las rodillas, se recomienda mantenerlas ligeramente flexionadas durante su ejecución. VIDEO RECOMENDADO

Club Brugge se enfrenta mañana ante Lens para disputar el partido por la fecha 3, en el estadio Jan Breydel, desde las 14:00 horas.Así llegan Club Brugge y LensEn su último encuentro, el local se quedó con el triunfo y enfrenta este duelo con la moral en alto. Su rival necesita recuperarse del último cachetazo sufrido en la jornada anterior.Últimos resultados de Club Brugge en partidos de la ChampionsClub Brugge ganó por 4-3 el juego pasado ante Inter.Últimos resultados de Lens en partidos de la ChampionsLens cayó 0 a 2 ante Sporting Lisboa.Horario Club Brugge y Lens, según paísArgentina y Chile (Santiago): 16:00 horasColombia y Perú: 14:00 horasHonduras, El Salvador, México (México) y Nicaragua: 13:00 horasVenezuela: 15:00 horas Te recomendamos Ligas internacionales Champions League: Feyenoord se enfrentará a Betis por la fecha 3 Ligas internacionales Champions League: RB Leipzig visita a Real Madrid por la fecha 3 Ligas internacionales Champions League: Lille se enfrentará ante Galatasaray por la fecha 3 Ligas internacionales Champions League: Por la fecha 3, Como 1907 recibirá a Manchester United

Durante octubre, miles de pensionistas de la Oficina de Normalización Previsional (ONP), trabajadores del sector público y otros beneficiarios se preparan para recibir los pagos correspondientes a este mes. Las entidades responsables realizarán los abonos conforme al cronograma establecido, que distribuye las fechas según cada régimen y grupo de usuarios. En este contexto, los pensionistas comprendidos en el régimen del Decreto Ley N.° 20530 ya comenzaron a cobrar sus ingresos. La atención ahora se centra en las siguientes fechas previstas para el cumplimiento de las obligaciones de pago. Por su parte, los trabajadores del sector público iniciarán el cobro de sus remuneraciones este martes, de acuerdo con el calendario programado. Las fechas de abono permiten a los beneficiarios organizar sus gastos y conocer cuándo tendrán disponible el dinero en sus cuentas. Por ello, se recomienda revisar el cronograma correspondiente a cada entidad o régimen para evitar confusiones. De esta manera, los usuarios podrán identificar el día que les corresponde y planificar sus operaciones con anticipación. Los trabajadores del sector público ya tienen su programación para cobrar y disponer su dinero El cronograma de pagos de octubre establece distintas fechas para los pensionistas de la ONP, quienes recibirán sus ingresos entre el miércoles 7 y el sábado 24. La programación contempla que los últimos en cobrar sean los beneficiarios que reciben el dinero directamente en sus domicilios. Por otro lado, los pensionistas del régimen del Decreto Ley N.° 20530 que no están a cargo de la ONP tendrán sus abonos desde el miércoles 14 hasta el lunes 19 de octubre. De esta manera, cada grupo cuenta con un periodo específico para acceder a sus respectivos pagos. En el caso de los trabajadores del sector público, el depósito de las remuneraciones está programado entre el martes 20 y el viernes 23 de octubre. Estas fechas forman parte del calendario establecido para organizar la entrega de los ingresos durante el mes. Por ello, se recomienda a los beneficiarios verificar la programación correspondiente a su régimen o entidad para conocer cuándo podrán disponer del dinero. Tener presente el cronograma también les permitirá planificar sus gastos y evitar confusiones con las fechas de abono. Esto es el cronograma de octubre para todos los que corresponde cobrar este mes El cronograma de pagos de octubre establece que los trabajadores del sector público recibirán sus remuneraciones entre el martes 20 y el viernes 23, según el ministerio o la entidad a la que pertenezcan. El martes 20 será el turno de Educación, incluidas las universidades, la Presidencia del Consejo de Ministros, Transportes y Comunicaciones, Defensa, el Poder Judicial, el Ministerio Público, Economía y Finanzas, Justicia y los gobiernos regionales: unidades ejecutoras. También cobrarán ese día la Contraloría General de la República, el Congreso, Desarrollo Agrario y Riego, y Energía y Minas. La programación continuará el miércoles 21 con los trabajadores de Interior, Desarrollo e Inclusión Social, Vivienda, Construcción y Saneamiento, la Defensoría del Pueblo y Relaciones Exteriores. El jueves 22 corresponderá al personal de Salud, Mujer y Poblaciones Vulnerables, Cultura, Ambiente, Trabajo y Promoción del Empleo, y el Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec). Finalmente, el viernes 23 se efectuarán los pagos para quienes laboran en Producción, Comercio Exterior y Turismo, la Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE), el Fuero Militar Policial, la Junta Nacional de Justicia, el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) y el Tribunal Constitucional. Conoce el Cronograma de pensión ONP. Los primeros serán los pensionistas de esta régimen. Los pensionistas de la Oficina de Normalización Previsional (ONP) serán los primeros en recibir sus ingresos durante octubre, de acuerdo con un cronograma organizado según la inicial de sus apellidos. Los beneficiarios cuyos apellidos comiencen con las letras A-C cobrarán el miércoles 7, mientras que los de D-L lo harán el viernes 9. Para quienes tengan apellidos de M-Q, el depósito está previsto para el lunes 12, y los de R-Z recibirán el pago el martes 13. En tanto, la entrega de pensiones a domicilio comenzará el jueves 15 y se extenderá hasta el sábado 24 de octubre. Por otro lado, los pensionistas de los regímenes del Decreto Ley N.° 18846, Decreto Ley N.° 20530, Ley N.° 30003 y Ley N.° 26790 tendrán sus abonos en cuenta bancaria el miércoles 14 de octubre. Los depósitos se realizarán a través de entidades como el Banco de la Nación, BBVA, GNB Perú, Scotiabank, Interbank y Banbif, según la modalidad correspondiente a cada régimen. En estos casos, quienes reciben sus pensiones mediante la modalidad de pago a domicilio podrán hacerlo entre el sábado 17 y el sábado 24 de octubre. Así, el cronograma contempla fechas diferenciadas para atender a los distintos grupos de beneficiarios. Conoce las fechas en que cobrarán lo de las pensiones del decreto 20530 en octubre Aunque la Oficina de Normalización Previsional (ONP) concentra progresivamente la administración de más pensiones, todavía existen trabajadores cuyos pagos se gestionan a través de otras entidades públicas. Mientras se concreta esta transición, los beneficiarios deberán respetar las fechas establecidas para recibir sus ingresos durante octubre. El miércoles 14 será el turno de Educación, incluidas las universidades, la Presidencia del Consejo de Ministros, Transportes y Comunicaciones, Defensa, el Poder Judicial y el Ministerio Público. También cobrarán ese día los trabajadores de Economía y Finanzas, Justicia, los gobiernos regionales: unidades ejecutoras, la Contraloría, el Congreso, Desarrollo Agrario y Riego, y Energía y Minas. El calendario continuará el jueves 15 con los pensionistas vinculados a Interior, Desarrollo e Inclusión Social, Vivienda, Construcción y Saneamiento, la Defensoría del Pueblo y Relaciones Exteriores. Para el viernes 16 están programados los pagos correspondientes a Salud, Mujer y Poblaciones Vulnerables, Cultura, Ambiente, Trabajo y Promoción del Empleo, y el Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec). Finalmente, el lunes 19 de octubre recibirán sus pensiones los beneficiarios de Producción, Comercio Exterior y Turismo, la Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE), la Junta Nacional de Justicia, el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) y el Tribunal Constitucional. Revisar estas fechas permitirá a los usuarios conocer

Betis y Feyenoord se enfrentan mañana en el duelo correspondiente a la fecha 3 de la Champions, a partir de las 14:00 horas en el estadio Benito Villamarín.Así llegan Betis y FeyenoordLos equipos llegan a esta jornada con mentalidad ganadora y es de esperar un atractivo partido. Los dos vencieron a sus rivales en su último partido e intentarán un nuevo triunfo.Últimos resultados de Betis en partidos de la ChampionsBetis viene de ganar en su encuentro anterior a Porto con un marcador de 3-2.Últimos resultados de Feyenoord en partidos de la ChampionsFeyenoord venció 3-2 a Como 1907 en la fecha anterior.Horario Betis y Feyenoord, según paísArgentina y Chile (Santiago): 16:00 horasColombia y Perú: 14:00 horasHonduras, El Salvador, México (México) y Nicaragua: 13:00 horasVenezuela: 15:00 horas Te recomendamos Ligas internacionales Champions League: Lille se enfrentará ante Galatasaray por la fecha 3 Ligas internacionales Champions League: Por la fecha 3, Como 1907 recibirá a Manchester United Ligas internacionales Champions League: Por la fecha 3 se enfrentarán Napoli y FK Bodo/Glimt Ligas internacionales Champions League: Roma y Slovan Bratislava se miden por la fecha 3

El vicepresidente JD Vance dijo este lunes que si decide aspirar a la presidencia de EE.UU. en 2028, cree que Donald Trump lo respaldaría, aunque aclaró que no ha hablado con el mandatario sobre el tema.»Creo que si me presento, el presidente me respaldará». «No he hablado con él al respecto (…) pero creo que obtendría su respaldo», dijo Vance al analista político Mark Halperin, del podcast 2way tonight, durante una entrevista en el avión vicepresidencial, mientras regresaba de un mitin republicano en Carolina del Norte.Vance ha evitado confirmar si buscará la candidatura republicana y ha señalado que decidirá sobre su futuro político después de las elecciones de medio mandato del próximo noviembre.En junio, dijo que hablaría con su esposa, Usha Vance, sobre los próximos pasos de la familia y aseguró que no tenía dudas de que Trump sería «muy comprensivo» con cualquier decisión que tomara.Trump, por su parte, ha elogiado tanto a Vance como al secretario de Estado, Marco Rubio, a quienes ha mencionado como posibles integrantes de una misma fórmula electoral para 2028, sin anunciar un respaldo formal.En junio, afirmó que ambos juntos serían «muy difíciles de derrotar», mientras que en agosto, según informó el Washington Post, expresó en privado ante donantes su apoyo a Vance como sucesor político al decir que era necesario elegirlo. Te recomendamos Venezuela Trump dice que serían «interesantes» unas elecciones entre Delcy Rodríguez y María Corina Machado Estados Unidos Donald Trump plantea reunirse con Putin y Xi Jinping para negociar el fin de la guerra en Ucrania Estados Unidos Trump expresa su apoyo «total» a Netanyahu para las elecciones de octubre Estados Unidos Volodímir Zelenski considera que sería un «error histórico» si EE. UU. se pone del lado de Rusia

La Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) informó que 194 646 ciudadanos que ejercieron como miembros de mesa en las Elecciones Regionales y Municipales ya recibieron la compensación económica de S/ 165 que otorga el Estado. La cifra representa el 72,3 % de los 269 184 beneficiarios. Según el organismo electoral, los pagos comenzaron el martes 13 de octubre y se realizaron mediante Yape, depósitos en cuentas bancarias y cobros presenciales en agencias del Banco de la Nación. Hasta el 18 de octubre, 74 538 ciudadanos aún tenían pendiente cobrar la compensación en ventanilla del Banco de la Nación. En tanto, los pagos mediante Yape y depósitos bancarios registrados en la tabla de la ONPE ya habían sido cobrados en su totalidad. La entidad explicó que el pago presencial corresponde a quienes ejercieron como miembros de mesa al encontrarse en la fila de electores ante la ausencia de los titulares sorteados, así como a quienes tuvieron inconvenientes con otra modalidad de pago. En este último grupo se registraron 8 373 casos en los que los bancos rechazaron la modalidad elegida por distintos motivos. Por ello, la ONPE recomendó consultar el estado del pago en su plataforma oficial: https://gestionpagomiembromesa.onpe.gob.pe/.

La sagrada imagen del Señor de Luren inició su peregrinaje este lunes con dos horas de anticipación para cumplir un extenso trayecto ininterrumpido que contempla homenajes institucionales y su retorno triunfal al santuario.

La Selección de Argentina enfrentará este martes a Nueva Zelanda por la segunda fecha del Mundial Femenino Sub 17 2026. Luego de la caída en el debut frente a Alemania, el conjunto dirigido por Christian Meloni buscará sumar sus primeros puntos en el certamen. ¿Cuándo y dónde juegan Argentina vs Nueva Zelanda en la fecha 2 del Mundial Femenino Sub 17 2026?El partido Argentina vs Nueva Zelanda se jugará este martes 20 de octubre en el Complejo de Fútbol Mohammed VI en Rabat, Marruecos. ¿A qué hora juegan Argentina vs Nueva Zelanda en la fecha 2 del Mundial Femenino Sub 17 2026?En Perú, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 10:00 a.m.En Alemania, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 5:00 p.m. En Argentina, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 12:00 m.  En Colombia, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 10:00 a.m. En Ecuador, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 10:00 a.m. En Venezuela, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 11:00 a.m.En Bolivia, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 11:00 a.m. En Chile, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 12:00 m.En Brasil, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 12:00 m.En Uruguay, el partido Argentina vs Nueva Zelanda comienza a las 12:00 m. ¿Qué canal TV transmite el Argentina vs Nueva Zelanda en vivo?El partido Argentina vs Nueva Zelanda será transmitido vía DirecTV, DSports 2 (612/1612), Paramount+, DAZN y FIFA+ . También podrás seguir el minuto a minuto del cotejo por RPP.pe. Argentina vs Nueva Zelanda: Alineaciones posiblesArgentina: Bianca Virga; Briana Lagartera, Julia Vinhas Robledo, Oriana Bralo, Macarena Torre; Mia Gamarra, Agustina Maldonado, Josefina Galarza; Violeta Álvarez, Julieta Aguilar y Mercedes Diz.Nueva Zelanda: Nienke Lemmens; Micaela Besley, Alexandra Hedington, Mila Clark, Eden Chaytor; Cate Atkinson, Bree Toatelegese, Mia Humphrey; Ariana Vosper, Amelia Hitchcock y Lania Fili. Te recomendamos Fútbol Mundial Tablas: Chile empató 1-1 contra Australia por la primera fecha del Mundial Femenino Sub 17 2026 Fútbol Mundial México perdió 2-0 contra España por la primera fecha del Mundial Femenino Sub 17 2026

El Gobierno busca ponerle fin al Registro Integral de Formalización Minera (Reinfo) y para ello presentó a la Cámara de Diputados del Congreso un proyecto de Ley de la Pequeña Minería y Minería Artesanal (Ley MAPE) que propone crear un nuevo organismo estatal para conducir la formalización del sector, reforzar la fiscalización y establecer mecanismos para que los pequeños productores ingresen a los mercados formales.La iniciativa contempla la creación del Organismo Nacional para el Fortalecimiento de la Pequeña Minería y Minería Artesanal (Formape), una entidad técnica especializada adscrita al Ministerio de Energía y Minas (Minem), que asumiría funciones de autorización, evaluación ambiental, supervisión y sanción, además de administrar los registros y sistemas de información del sector.Uno de los principales cambios propuestos es el cierre del Reinfo el 31 de diciembre de 2026. En su reemplazo, se establecería un «régimen de consolidación temporal», desde el 1 de enero de 2027 hasta el 30 de junio de 2028, para que los operadores inscritos en el Registro Integral de Formalización Minera (Reinfo) puedan completar los requisitos que les faltan para incorporarse al régimen ordinario.Hace 10 días, el ministro de Energía y Minas, Guillermo Shino, había anunciado que este nuevo proceso de consolidación para los 30,000 mineros que están en el Reinfo sería de dos años. Sin embargo, en el documento presentado al Parlamento se redujo a solo un año y medio. El otro régimen que se creará será el ordinario, dirigido a quienes busquen iniciar actividades mineras de manera formal, con la obligación de obtener previamente los permisos y autorizaciones correspondientes.La propuesta busca dejar atrás las sucesivas ampliaciones de los plazos de formalización y establecer un marco legal permanente para la pequeña minería y la minería artesanal.¿Qué pasará con los inscritos en el Reinfo?El proyecto establece que podrán incorporarse al régimen de consolidación las personas naturales o jurídicas que mantengan su inscripción en el Reinfo al 31 de diciembre de 2026.Los inscritos con registro vigente quedarán temporalmente habilitados para continuar desarrollando actividades mineras en las coordenadas declaradas. En el caso de quienes tengan una inscripción suspendida, conservarán esa condición hasta que la autoridad competente disponga su levantamiento, previa verificación del cumplimiento de los requisitos correspondientes.La iniciativa no elimina las causales de exclusión del proceso de formalización ni las reglas para revocar inscripciones superpuestas a áreas naturales protegidas. Tampoco autoriza actividades que vulneren la protección del patrimonio cultural o de las reservas indígenas destinadas a pueblos en aislamiento y contacto inicial.Según las cifras incluidas en la exposición de motivos, el Reinfo registra 31.574 inscripciones: 22.715 vigentes y 8.859 suspendidas. Asimismo, desde el inicio del proceso hasta septiembre de 2026, se contabilizaron 2.345 mineros formalizados, que agrupan a 9.885 socios o asociados.Crearán una ventanilla única y un sistema de trazabilidadOtro de los ejes del proyecto es la implementación de una Ventanilla Única de la Pequeña Minería y Minería Artesanal, a través de la cual se tramitarían los procedimientos y actuaciones administrativas comprendidos en la futura ley.También se crearía una Casilla Electrónica Única para que las entidades competentes notifiquen sus decisiones a los operadores mineros.El Formape administraría, además, un sistema nacional de información y trazabilidad que permitiría identificar el origen, traslado, recepción, beneficio, procesamiento y comercialización de los minerales.La plataforma integraría información sobre derechos mineros, autorizaciones, certificaciones ambientales, producción, transporte, comercialización y sanciones. Las entidades públicas tendrían la obligación de registrar, actualizar e intercambiar los datos que generen en el ejercicio de sus funciones.La finalidad es fortalecer el seguimiento de los minerales a lo largo de la cadena productiva y prevenir que aquellos de origen ilícito ingresen a los circuitos formales de comercialización.Banco de la Nación podrá abrir cuentas a pequeños minerosEn materia financiera, la propuesta autoriza al Banco de la Nación a abrir cuentas corrientes y de ahorro para las personas naturales y jurídicas comprendidas en los regímenes ordinario y de consolidación.Con autorización expresa del interesado, la entidad bancaria podrá consultar información sobre su identidad, situación registral, autorizaciones, trazabilidad y actividad económica para evaluar solicitudes de productos y servicios financieros.El documento señala que el 86,7% de las operaciones de la pequeña minería y minería artesanal se realiza en efectivo y que el 99% de sus operadores no accede a crédito productivo formal, según los datos citados del PNUD y el programa planetGOLD Perú.La iniciativa busca facilitar la inclusión financiera y promover operaciones más trazables, aunque la apertura de cuentas no supone la aprobación automática de créditos.Incentivos para firmar contratos de explotaciónEl proyecto también plantea beneficios para los titulares de concesiones mineras del régimen general que suscriban contratos de explotación o cesión con pequeños mineros o mineros artesanales por un plazo mínimo de tres años.En esos casos, el titular de la concesión podría pagar durante tres años el derecho de vigencia correspondiente al estrato de pequeño productor minero, exclusivamente por la concesión donde se ubique el área comprendida en el contrato.Asimismo, la inscripción del contrato en los Registros Públicos lo eximiría del pago de la penalidad correspondiente a esa concesión, bajo las condiciones previstas en la propuesta.Los beneficios se perderían si el contrato concluye, es resuelto o pierde vigencia, o si el operador es excluido del régimen de consolidación o no obtiene la autorización necesaria para continuar sus actividades al finalizar dicho periodo.La medida apunta a incentivar los acuerdos formales entre titulares de concesiones y operadores que actualmente trabajan en terrenos mineros de terceros. Según el documento, solo el 7,2% de los operadores dedicados a la explotación inscritos en el Reinfo es titular de derechos mineros.Exigirán certificación ambiental y reducción del mercurioLa iniciativa establece que el inicio o reinicio de actividades de pequeña minería y minería artesanal requerirá autorización sectorial, certificación ambiental y los demás permisos exigidos por ley.Sin embargo, propone que los procedimientos ambientales se adapten a la escala, los riesgos y las características territoriales de estas operaciones, con el objetivo de contar con evaluaciones proporcionales y oportunas sin reducir los estándares de protección ambiental.En el caso de las actividades de extracción, beneficio o procesamiento de oro, los operadores deberán reducir progresivamente el uso de mercurio

Protestas en Francia: Macron admite “fallos” de la policía y pide actuar con contundencia contra alborotadores Francia anuncia toques de queda tras los disturbios y saqueos del fin de semana La coordinación de los ‘chalecos amarillos’ que participó en las protestas del pasado sábado en Francia, marcadas por los disturbios y los saqueos en varias ciudades, ha anunciado una segunda jornada de movilización para el próximo 24 de octubre, con decenas de acciones previstas en todo el país. La convocatoria, bautizada como ‘Acto II’, figura en la web 17otobregiletjaune, que reúne en un mapa las movilizaciones anunciadas para el próximo sábado. Por el momento, aparecen 76 acciones, entre ellas 65 manifestaciones repartidas por todo el país y, en particular, en grandes ciudades como París, Marsella, Burdeos, Lyon, Toulouse, Lille, Nantes o Estrasburgo. La convocatoria llega después de una jornada de movilización que el 17 de octubre derivó en escenas de violencia urbana, incendios, destrozos y saqueos en varias ciudades francesas, con incidentes especialmente graves en París, Lyon, Marsella y Lille. La presencia de los ‘chalecos amarillos’ en las protestas del sábado fue constatada también por el diario Le Figaro, que señaló que miembros del movimiento se sumaron a las marchas oficiales y a otras convocatorias espontáneas, aunque sin ocupar necesariamente un papel central en la movilización. Los ‘chalecos amarillos’, un movimiento de protesta surgido en Francia en 2018 contra el encarecimiento de los carburantes y el coste de la vida, protagonizaron durante meses movilizaciones masivas y bloqueos de carreteras y rotondas, antes de perder fuerza. Ocho años después, algunas de sus antiguas figuras consideran que el descontento social sigue vivo y podría ganar fuerza. Muchos participantes han dejado de vestir el chaleco amarillo, pero mantienen las reivindicaciones contra el coste de la vida y lo que consideran una falta de respuesta de las autoridades.