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¿Los padres deben ser amigos de sus hijos? El error que cometen casi todos los padres con sus hijos pequeños Un padre de cuatro hijos compartió un truco sencillo y efectivo para calmar los berrinches de los niños pequeños en solo dos minutos. Jon Fogel, autor y experto en crianza de Estados Unidos, explicó en un video que la clave está en jugar un sencillo juego con el pequeño. Según él, esto funciona porque es importante entender cómo funciona el cerebro de los niños entre uno y tres años, que recién están aprendiendo a manejar sus emociones. En un clip publicado en su cuenta de TikTok @wholeparent, Jon mostró cómo detener un berrinche con el “juego de los colores”. El método consiste en pedirle al niño que busque colores, con preguntas simples como “¿Dónde hay algo rojo?” o “¿De qué color es eso?”. Aunque parece fácil, Jon detalló la ciencia detrás de este truco. “Así es como interrumpes un berrinche, lo terminas. Esto es lo que debes saber”, señaló. Jon explicó que el cerebro no puede hacer todo al mismo tiempo. “No puede estar en modo de pensar y en modo de berrinche a la vez”, dijo. Por eso, intentar razonar no sirve. “Es como discutir con un lagarto, no pueden razonar contigo. Pero hay cosas que puedes hacer, trucos para que el cerebro que piensa vuelva a tomar el control y termine el berrinche”, añadió. El experto contó que hay varios trucos útiles, pero que el juego de los colores es el más eficaz. Mientras sostenía a su bebé en las piernas, dio ejemplos: “¿Dónde hay algo rojo? Tenemos que encontrar algo rojo. ¿Dónde hay algo amarillo? Amarillo es el siguiente. Solo tienes que ir pasando por todos los colores”. Según Jon, la parte del cerebro que reconoce colores no es la misma que causa los berrinches, y por eso este método ayuda. “Esto significa que cuando empiezan a jugar, la parte del cerebro que está haciendo el berrinche se calla y permite que hables con la parte que puede decirte por qué están molestos y así solucionar el problema”, explicó. Si el niño no quiere colaborar y grita “no”, Jon recomendó un paso extra: “Empieza a decir el color equivocado. Vamos a ver cuánto aguantan. Si dices que esa manzana es azul, no van a resistir la oportunidad de decirte que estás equivocado”. El consejo principal de Jon es: “Cría con inteligencia, no con más esfuerzo”. Según él, si logras activar el cerebro racional del niño o el lado que quiere corregirte, el berrinche terminará más rápido y no tendrás que soportar tanto tiempo los gritos. Cabe agregar que Jon forma parte de los expertos que están repensando qué significa realmente una disciplina efectiva, lejos del castigo o la intimidación. Sobre este tema, la terapeuta Allison Ciongoli también opinó que la disciplina no es solo mandar al niño a su cuarto. “La disciplina sana enseña a los niños a tomar mejores decisiones al conectar acciones con consecuencias”, dijo. Allison recomendó usar la distracción o redirigir la atención de los pequeños entre uno y tres años, como ofrecer un juguete o proponer una nueva actividad. Para los niños más grandes, entre seis y doce años, aconsejó hablar de forma calmada para que reflexionen y aprendan a hacerse responsables. Otros métodos efectivos para calmar berrinches en niños Cuando un niño tiene un berrinche, ser paciente es el primer paso. Si respondes con frustración o enojo, la situación empeorará. Es clave recordar que, en ese momento, el niño está abrumado y no está siendo racional. Mantén tu tono de voz tranquilo para no añadir más combustible al fuego emocional. Una vez que has mantenido la calma, la estrategia varía según el motivo del berrinche. Si el niño está buscando atención, y no hay peligro, a veces la mejor opción es ignorar el comportamiento. No cedas a sus demandas si el berrinche es una forma de manipulación; sin embargo, si el niño está genuinamente descontrolado por emociones fuertes, un abrazo calmado o llevarlo a un lugar tranquilo puede ayudarlo a procesar y reducir la intensidad de su frustración. Una vez que el berrinche cede y el niño está más tranquilo, es el momento de hablar sobre lo ocurrido. Con un tono empático, puedes reconocer sus sentimientos (“Sé que estabas muy enojado porque querías ese juguete”) y luego explicar por qué no podía tenerlo o qué podría haber hecho diferente. Este paso es fundamental para que el niño aprenda a manejar sus emociones de forma más constructiva en el futuro. Si te interesa la salud y el bienestar, te invitamos a sumarte a nuestro canal de WhatsApp. No te pierdas información valiosa y consejos que te ayudarán en tu día a día. Únete a nuestra comunidad 👉 aquí

:icon:13:04 • Revisa aquí el horóscopo del sábado 28 de junio :icon:12:18 • Revisa aquí el horóscopo del domingo 29 de junio :icon:09:40 • Revisa aquí el horóscopo del lunes 30 de junio :icon:23:46 Conoce lo que te deparan las estrellas en el trabajo, negocios y amor, según los signos del zodiaco. Como ya es habitual, compartimos aquí el horóscopo de hoy,  miércoles 2 de junio. :icon:23:45 ARIES (marzo 21-abril 20) • Trabajo y negocios: personas inexpertas le causarán problemas y necesitará tomar iniciativas. • Amor: cuando deje de lado la impulsividad, el romance recuperará la calidez. :icon:23:45 TAURO (abril 21-mayo 20) • Trabajo y negocios: surgirá una situación que exige prudencia, pero mostrando una valiente actitud. • Amor: dirá cosas de las que después se arrepentirá, pero será comprendido. :icon:23:44 GÉMINIS (mayo 21-junio 21) • Trabajo y negocios: se concretará el proyecto planeado hace tiempo, pero habrá obstáculos. • Amor: armonía intensa; lazos cálidos y fuertes; la pareja crecerá en madurez. :icon:23:44 CÁNCER (junio 22-julio 23) • Trabajo y negocios: logrará las metas con éxito, pero problemas inesperados podrían cambiar cosas. • Amor: su alma sensible recibirá halagos y eso le dará confianza para acercarse a alguien. :icon:23:44 LEO (julio 24-agosto 23) • Trabajo y negocios: sentirá la necesidad de delegar tareas y todo resulta genial. Llega beneficio. • Amor: gente maliciosa creará momentos de confusión en la pareja, pero lo superará.  :icon:23:43 VIRGO (agosto 24-sept.23) • Trabajo y negocios: recuperará la información que está perdida y descubrirá los nuevos desafíos. • Amor: impedirá que la pareja se interne en discusiones que terminan en un conflicto. :icon:23:43 LIBRA (sept 24-oct.22) • Trabajo y negocios: un negocio o proyecto dejará de estar estancado y comenzará a dar beneficios. Éxito. • Amor: en un encuentro fortuito conocerá a su alma gemela y se llenará de entusiasmo. :icon:23:42 ESCORPIO (oct 23-nov 22) • Trabajo y negocios: con ideas audaces, superará las diferencias y tendrá libre el camino a las metas. • Amor: su encanto captará la atención de alguien especial que querrá conocerle. :icon:23:41 SAGITARIO (nov 23-dic 21) • Trabajo y negocios: un negocio sufrirá altibajos, pero con creatividad restablecerá su gran potencial. • Amor: mejorará la comunicación en la pareja y ello permitirá una cálida intimidad. :icon:23:41 CAPRICORNIO (dic 22-ene 20) • Trabajo y negocios: su experiencia será de gran ayuda con algunas dificultades inesperadas. • Amor: momento propicio para la diversión y conocer gente nueva. Estará irresistible. :icon:23:40 ACUARIO (ene 21-feb 19) • Trabajo y negocios: colegas del entorno pretenderán que uno de sus logros no sea tomado en cuenta. • Amor: la persona que menos imagina quedará prendada de su simpatía; romance. :icon:23:40 PISCIS (feb 20-marzo 20) • Trabajo y negocios: momento para resguardar papeles y objetos valiosos. Posible riesgo de pérdidas. • Amor: la corriente afectiva creará la mayor armonía en el romance y una dulce intimidad. :icon:23:40 SI USTED CUMPLE AÑOS HOY ES UNA PERSONA: BUENA Y TRANQUILA CUANDO LAS ACCIONES SUBEN, PERO SE DEPRIME CUANDO BAJAN. :fijado:23:39 Conoce lo que te deparan las estrellas en el trabajo, negocio y amor. ¿Qué dice tu signo hoy,  miércoles 2 de julio? • Revisa aquí el horóscopo del martes 1 de julio ::

«Una gran y hermosa ley» contra Elon Musk. El hombre más rico de Estados Unidos se ha convertido en el opositor número uno al proyecto de ley de presupuestos tan querido por el presidente estadounidense, Donald Trump.Elon Musk está tan indignado con el megaproyecto de ley que fue aprobado este martes por el Senado que amenazó con fundar un nuevo partido político para plantar cara a los republicanos. El nuevo partido, que el multimillonario planea llamar “American Party”, traducido “Partido de Estados Unidos” en español, se crearía «al día siguiente» de la aprobación del «Gran y Hermoso Proyecto de Ley», según declaró el lunes 30 de junio en su red social X. «¿Voz del pueblo, voz de Dios?”No es la primera vez que Elon Musk amenaza con lanzar un nuevo partido desde el muy publicitado fin de su bromance con el presidente estadounidense a principios de junio.Poco después de dejar su trabajo como asesor informal sobre recortes presupuestarios de la Administración Trump, el jefe de Tesla y SpaceX ya había lanzado una encuesta en su plataforma favorita para saber si sus cientos de millones de seguidores estaban a favor de crear un nuevo partido que estaría, según sus palabras, “justo en el medio entre los demócratas y los republicanos”.En X, su propuesta tuvo tanto éxito que la volvió a plantear el martes 1 de julio, añadiendo “Vox populi, vox Dei” para sugerir que se vería obligado a seguir la opinión de la mayoría. Salvo que la “vox populi” en la red social que él mismo se ha comprado no es necesariamente un reflejo de la mayoría de los estadounidenses.“No es una propuesta muy seria”, dice Richard Johnson, especialista en política estadounidense de la Universidad Queen Mary de Londres. En primer lugar, porque ni siquiera la fortuna de Elon Musk bastaría para fundar un nuevo movimiento. “Es posible crear un partido, y el dinero puede ayudar, pero es un sistema bastante cerrado”, confirma Jérôme Viala-Gaudefroy, doctor en civilización estadounidense y autor del libro “Les mots de Trump”. Trump sobre su distanciamiento con Musk: «Al final se enfadó y eso no fue lo apropiado»Fuente: REUTERS En concreto, «hay varias barreras para evitar acercamientos poco serios. Una de las principales es que hay que obtener miles de firmas en cada estado y conseguir garantizar una presencia en todo el país. Es un proceso que requiere una gran inversión de tiempo, dinero y voluntarios», afirma Richard Johnson.Este especialista se muestra más que escéptico sobre la capacidad de Elon Musk para generar el suficiente entusiasmo popular como para salir a recoger firmas.“¿Quién seguirá al multimillonario en una posible nueva cruzada política, sabiendo que está incluso más abajo en las encuestas que Donald Trump, que ha enfurecido al electorado demócrata y que sus posiciones tampoco son muy populares entre los votantes independientes?», se pregunta Jérôme Viala-Gaudefroy.»Amenazas sin fundamento»La plataforma política de un posible «Partido de Estados Unidos» tendría dificultades para atraer a un amplio electorado. «Defiende las mismas ideas económicas y sociales que otros ricos empresarios de Silicon Valley, añadiendo un ‘antiwokismo’ muy de derechas», resume Richard Johnson. En otras palabras, es poco probable que sus posiciones económicas -por ejemplo, su apoyo a fuentes de energía más ecológicas, compatibles con sus autos eléctricos Tesla; o su defensa de cierta categoría de inmigrantes como mano de obra para las ‘start-ups’ de Silicon Valley- atraigan a la base trumpista.En el otro lado del espectro político, sus polémicos exabruptos y gestos -como levantar el brazo en lo que se parece mucho a un saludo nazi- lo descalifican a ojos de los votantes más progresistas.En resumen, agitar el fantasma de un nuevo partido «es como si Elon Musk hiciera amenazas vacías», sugiere Richard Johnson.Entonces, ¿por qué molestarse? ¿Tan equivocado está el multimillonario sobre su popularidad real? En realidad, podría ser una forma de enviar el mensaje de que está dispuesto a llegar muy lejos «para hacer daño al trumpismo», según los expertos entrevistados por France 24. Trump volvió a atribuir este domingo el descontento del consejero delegado de Tesla a la intención de eliminar el crédito fiscal para autos eléctricos en el plan fiscal y presupuestario que acaba de ser aceptado a debate en el Senado. | Fuente: EFE Para Jérôme Viala-Gaudefroy, el bando presidencial debería temer más sus promesas de «hacer perder» a los candidatos trumpistas gracias a su fortuna personal.Al convertirse en el mayor donante del Partido Republicano, Elon Musk demostró ser muy útil para una campaña presidencial. Es poco probable que el presidente estadounidense quiera ver cómo el hombre más rico del mundo vuelca sus miles de millones de dólares contra los candidatos trumpistas en las elecciones de mitad de mandato de 2026 o incluso en las primarias republicanas.»Podría tener algún impacto, porque la mayoría es muy escasa en el Congreso. Podría oscilar si Elon Musk consigue inclinar la balanza en contra de los candidatos pro-Trump en solo algunas circunscripciones importantes», explica Jérôme Viala-Gaudefroy. Los demócratas se frotan las manosPor supuesto, el apoyo financiero de alguien tan controvertido como Elon Musk también podría perjudicar a un candidato demócrata.Por eso, los expertos entrevistados por France 24 creen que la táctica más eficaz para el multimillonario sería prometer su apoyo a todos los candidatos republicanos que, en unas primarias de derechas, se presentaran contra los opcionados de Donald Trump.Pero ni siquiera este planteamiento es un arma absoluta. «El dinero es un buen comienzo en la política estadounidense, pero está lejos de ser suficiente», afirma Richard Johnson.Al principio de su ascenso, Barack Obama consiguió vencer a algunos de los hombres más ricos de Illinois -como el comerciante Blair Hull- para ganar sus primeras elecciones al Senado en 2004. En 2016, «Donald Trump prácticamente no gastó dinero en publicidad durante los primeros meses de la campaña electoral contra Hillary Clinton», añade Richard Johnson.Así que, aunque el potencial de Elon Musk para causar problemas puede ser mucho más limitado de lo que a él le gustaría creer, su cruzada anti-Trump podría, a su vez, ayudar al Partido Demócrata. «Estamos asistiendo a una

SISMO EN MÉXICO VÍA EL SERVICIO SISMOLÓGICO NACIONAL En el contexto de la Tectónica de Placas, México está ubicado en el llamado Cinturón de Fuego, donde se registra gran parte de los movimientos telúricos a nivel mundial. El país se ubica en la Placa Norteamericana, limitado en su porción sur y oeste, con las placas de Cocos, Rivera y del Pacífico. México es uno de los países del mundo con mayor actividad telúrica, ya que, según estadísticas, se registran más de 90 sismos por año con magnitud superior a 4 grados en la escala de Richter, lo que equivale a un 60% de todos los movimientos telúricos que se registran en el mundo. Con base en el registro estadístico, los estados con mayor riesgo y donde ocurren sismos de gran magnitud que pueden afectar a la Ciudad de México son: Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Puebla, Estado de México y Veracruz. :icon:09:06 Sismo a 27 km al NORTE de UNIÓN HIDALGO Fecha y Hora Local: 2025-07-02  04:39:03 Magnitud: 3.8 Profundidad: 2.1 km Latitud: 16.714 Longitud: -94.806 :icon:09:06 Sismo a 56 km al ESTE de MIAHUATLÁN Fecha y Hora Local: 2025-07-02  04:17:54 Magnitud: 3.6 Profundidad: 61.7 km Latitud: 16.284 Longitud: -96.069 :icon:22:11 Reporte vespertino de sismicidad 2025-07-01 que incluye todos los sismos localizados de magnitud menor de 4.0 actualizado hasta las 17:00 horas, disponible en: Reporte vespertino de sismicidad 2025-07-01 que incluye todos los sismos localizados de magnitud menor de 4.0 actualizado hasta las 17:00 horas, disponible en: https://t.co/FMg54v7xKn — Sismológico Nacional (@SSNMexico) July 2, 2025 :icon:20:00 El Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) es operado por el Centro de Instrumentación y Registro Sísmico A. C. (CIRES) y tiene como función advertir con anticipación a diversas ciudades cuando un sismo ya ocurrido se estima fuerte y puede causar daños. El SASMEX tiene sensores que cubren las regiones sísmicas de subducción de la Placa de Cocos y el sur del Eje Neovolcánico Transversal en los estados de Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Puebla y Oaxaca. Cuando se detecta un sismo, se estima en pocos segundos su tamaño y se envía el aviso por ondas de radio a las ciudades que difunden la alerta del SASMEX: la Ciudad de México, Chilpancingo, Acapulco, Oaxaca, Morelos y Puebla. :icon:20:00 El Servicio Sismológico Nacional informa de manera oportuna y precisa sobre las características de los sismos ocurridos en México; proporciona la fecha y hora de origen, así como sus parámetros principales: magnitud, coordenadas geográficas del epicentro, localización (referencia a una localidad cercana al epicentro) y profundidad. :icon:17:55 ¿Por qué en México se generan muchos sismos? En el contexto de la Tectónica de Placas, México está ubicado en el llamado Cinturón de Fuego, donde se registra gran parte de los movimientos telúricos a nivel mundial. El país se ubica en la Placa Norteamericana, limitado en su porción sur y oeste, con las placas de Cocos, Rivera y del Pacífico. :icon:16:03 SISMO EN CD HIDALGO EN CHIAPAS Magnitud 4.2 Epicentro:75 km al SUROESTE de CD HIDALGO, CHIS. 2025-07-01 07:48:06 (Tiempo del Centro) Latitud: 14.377º Longitud: -92.778º Profundidad: 22.2 km :icon:16:01 Reporte matutino de sismicidad 2025-07-01 que incluye todos los sismos localizados de magnitud menor de 4.0 actualizado hasta las 05:00 horas: 4.2 2025-07-01  07:48:06 75 km al SUROESTE de CD HIDALGO, CHIS: 14.377°, -92.778° 22.2 km 4.2 2025-07-01  07:35:39 102 km al SUROESTE de CD HIDALGO, CHIS: 14.109°, -92.90° 18.8 km 4.1 2025-07-01  07:25:36 52 km al NORESTE de CRUCECITA, OAX: 16.045°, -95.737° 54.2 km 4.2 2025-07-01  06:58:54 30 km al OESTE de CD HIDALGO, CHIS: 14.652°, -92.429° 75.8 km 3.0 2025-07-01  04:36:00 49 km al NOROESTE de SAN FELIPE, BC: 31.29°, -115.253° 10.1 km :icon:16:01 3.1 2025-07-01  04:11:39 71 km al NORESTE de MATIAS ROMERO, OAX: 17.155°, -94.445° 121.3 km 3.7 2025-07-01  03:49:13 90 km al SUROESTE de RIO GRANDE, OAX: 15.412°, -98.006° 16.4 km 3.8 2025-07-01  03:43:08 43 km al SURESTE de NUEVA ITALIA, MICH: 18.818°, -101.746° 75.6 km 3.6 2025-07-01  03:25:50 31 km al NORESTE de PUERTO ESCONDIDO, OAX: 16.093°, -96.899° 40.1 km 3.5 2025-07-01  02:55:39 17 km al SUROESTE de J RODRIGUEZ CLARA, VER: 17.877°, -95.502° 13.4 km :icon:16:00 3.2 2025-07-01  02:50:34 14 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.454°, -102.298° 2 km 3.3 2025-07-01  02:35:31 53 km al NORESTE de SAN FELIPE, BC: 31.363°, -114.447° 5 km 3.0 2025-07-01  02:09:10 13 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.415°, -102.355° 15 km 3.6 2025-07-01  01:56:19 43 km al SURESTE de SAN MARCOS, GRO: 16.542°, -99.08° 10.3 km 3.6 2025-07-01  01:44:07 27 km al SUROESTE de APATZINGAN, MICH: 19.018°, -102.60° 3.9 km :icon:15:59 2.9 2025-07-01  01:35:04 15 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.457°, -102.287° 6.9 km 3.3 2025-07-01  01:21:52 14 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.462°, -102.293° 2 km 3.0 2025-07-01  01:08:24 16 km al SUR de PERIBAN, MICH: 19.377°, -102.40° 17.7 km 3.4 2025-07-01  00:49:47 80 km al SUROESTE de PUERTO ESCONDIDO, OAX: 15.194°, -97.355° 10 km 3.0 2025-07-01  00:49:19 24 km al SUROESTE de CIHUATLAN, JAL: 19.067°, -104.703° 31.9 km :icon:15:59 2.8 2025-07-01  00:48:11 13 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.439°, -102.327° 13.1 km 2.6 2025-07-01  00:45:47 4 km al SUROESTE de SAN MARCOS, GRO: 16.783°, -99.422° 26.9 km 2.3 2025-07-01  00:45:18 4 km al SUROESTE de SAN MARCOS, GRO: 16.785°, -99.424° 25.1 km 3.5 2025-07-01  00:44:57 5 km al SUROESTE de SAN MARCOS, GRO: 16.773°, -99.43° 20 km 3.7 2025-07-01  00:29:13 10 km al NORESTE de EL ROSARIO, SIN: 23.072°, -105.812° 5 km :icon:15:58 3.3 2025-07-01  00:23:25 73 km al NORTE de SANTA ROSALIA, BCS: 27.993°, -112.194° 10.9 km 3.3 2025-07-01  00:22:42 72 km al NORTE de SANTA ROSALIA, BCS: 27.984°, -112.209° 10.2 km 4.2 2025-07-01  00:17:21 79 km al NORTE de SANTA ROSALIA, BCS: 28.05°, -112.292° 12.4 km 3.0 2025-07-01  00:12:40 15 km al SURESTE de PERIBAN, MICH: 19.451°, -102.294° 9.3 km 4.4 2025-07-01  00:04:55 79 km al NORTE de SANTA ROSALIA, BCS: 28.052°, -112.253° 11.8 km :icon:21:26 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD QUE SACUDIÓ LA CIUDAD DE MÉXICO? El 19 de septiembre de 1985, la ciudad de México experimentó un devastador terremoto de 8.1 en la escala de magnitud, con su epicentro en la costa del Pacífico. Se estima que al menos 10,000 personas perdieron la vida, afectando

“Baki”: ¿cuál es el orden cronológico para ver el anime por primera vez? ¡“Soy Luna” regresa! Confirman nueva temporada de la serie y estas son sus primeras imágenes Semanas después de que Stephanie Cayo se volviera viral por defender el nuevo Aeropuerto Jorge Chávez y afirmar que los peruanos critican todo porque están “mal del hígado” —una frase que atribuyó a la mala alimentación—, su hermana, la también actriz Bárbara Cayo, salió en su defensa y generó nuevos comentarios al sumarse a la polémica. LEE: “Si se divirtió, bien”: Anthony Aranda por supuesto ‘pasado’ de Melissa Paredes con Bruno Agostini En declaraciones para América Espectáculos, Bárbara justificó las palabras de su hermana diciendo que “todo el mundo tiene puntos de vista” y que, efectivamente, la alimentación influye en el estado de ánimo de las personas. “A mí me encantan los carbohidratos, las proteínas, pero hace daño, hay que comer sin gluten”, comentó. Además, lamentó la actitud de muchos peruanos frente a las opiniones ajenas: “Lo que pasa es que los peruanos son muy criticones, se lo toman a mal, en vez de ver la cosa positiva, ven la cosa negativa siempre… vemos, hay que incluirse”. La actriz también aseguró que siempre existirán personas que critiquen todo —los llamados haters—, y que hay que aprender a tomarse las cosas con humor. “Hablan tonterías, algunos están mal del hígado, hay mucha verdad. El intestino es el segundo cerebro y hay que pararle bola a eso, por favor, instrúyanse, estudien un poquito para una mejor salud”, recomendó con firmeza. MÁS: “Chespirito: Sin querer queriendo” presenta a ‘Quico’ como el villano, pero ¿qué decía él sobre Roberto Gómez Bolaños? Finalmente, cuando se le mencionó la percepción de que su familia vive en “otro planeta” debido a sus privilegios, Bárbara respondió que tener salud es lo más importante. “Qué horror cuando existe la lenteja, la quinua… tantas cosas de las que se han alimentado siempre, el maíz, imagínate… Nosotros, todos, creo que si tenemos salud somos privilegiados”, concluyó.

Sismos en Chile vía el CSN Sigue en vivo los reportes de los sismos en Chile, según el Centro Sismológico Nacional (CSN). También podrás consultar sobre noticias relacionadas, así como recomendaciones en este tipo de situaciones. :icon:09:05 Sismo a 37 km al O de El Tabo Hora Local: 09:31:06 02/07/2025 Hora UTC: 13:31:06 02/07/2025 Latitud: -33.34 Longitud: -72.04 Profundidad: 30 km Magnitud: 3.5 ML :icon:09:04 Sismo a 88 km al E de San Pedro de Atacama Hora Local: 07:11:28 02/07/2025 Hora UTC: 11:11:28 02/07/2025 Latitud: -22.93 Longitud: -67.34 Profundidad: 249 km Magnitud: 4.4 ML :icon:09:03 Sismos recientes reportados por el CSN. :icon:22:46 ¿CÓMO ACTUAR DURANTE UN SISMO? • Acudir a las zonas de seguridad ya establecidas. • Mantenerse alejado de vidrios u objetos que pudieran caer. • En lo posible evitar el pánico y tratar de mantener la calma. • No salir corriendo en zona de paso vehicular. • Si está manejando detenga su vehículo. • Si está en un edificio no utilice el ascensor, siempre la escalera. • Estar atentos a menores de edad, minusválidos y personas de la tercera edad. :icon:21:45 Sismo a 79 km al O de Navidad Hora Local: 21:47:00 01/07/2025 Hora UTC: 01:47:00 02/07/2025 Latitud: -33.65 Longitud: -72.61 Profundidad: 42 km Magnitud: 3.6 ML :icon:21:44 Sismo a 74 km al NO de Navidad Hora Local: 21:39:40 01/07/2025 Hora UTC: 01:39:40 02/07/2025 Latitud: -33.65 Longitud: -72.54 Profundidad: 36 km Magnitud: 5.6 Mww :icon:21:04 ¿CÓMO SE DIFERENCIA UN TEMBLOR DE UN TERREMOTO? Los términos «temblor» y «terremoto» a menudo se utilizan indistintamente, pero en general, la diferencia radica en su magnitud, intensidad percibida y alcance. :icon:20:51 • Temblor: Se refiere a movimientos sísmicos de menor intensidad. Usualmente, se utilizan para describir temblores de tierra de baja magnitud que no causan daños significativos a estructuras ni a personas. Son perceptibles, pero su impacto es leve. :icon:19:43 • Terremoto: Se refiere a un evento sísmico de mayor magnitud. Los terremotos son temblores sísmicos significativos que pueden provocar daños graves a edificios, infraestructuras y, en los casos más severos, causar lesiones personales e incluso pérdidas de vidas. Tienen una magnitud considerable y a menudo son acompañados por réplicas. :icon:16:57 Sismo a 43 km al E de Pisagua Hora Local: 17:19:53 01/07/2025 Hora UTC: 21:19:53 01/07/2025 Latitud: -19.45 Longitud: -69.83 Profundidad: 74 km Magnitud: 3.3 ML :icon:16:53 Sismo a 8 km al SE de Punitaqui Hora Local: 15:44:14 01/07/2025 Hora UTC: 19:44:14 01/07/2025 Latitud: -30.86 Longitud: -71.19 Profundidad: 58 km Magnitud: 4.3 Mw :icon:15:42 Sismo a 23 km al N de Cuya Hora Local: 13:58:18 01/07/2025 Hora UTC: 17:58:18 01/07/2025 Latitud: -18.97 Longitud: -70.25 Profundidad: 70 km Magnitud: 2.6 ML :icon:15:41 Sismo a 35 km al SE de Pica Hora Local:12:58:43 01/07/2025 Hora UTC: 16:58:43 01/07/2025 Latitud: -20.64 Longitud: -69.04 Profundidad: 92 km Magnitud: 2.5 ML :icon:15:40 Sismo a 46 km al SE de Pica Hora Local: 12:51:14 01/07/2025 Hora UTC: 16:51:14 01/07/2025 Latitud: -20.87 Longitud: -69.17 Profundidad: 108 km Magnitud: 3.1 ML :icon:15:40 Sismo a 16 km al S de Arica Hora Local: 11:37:26 01/07/2025 Hora UTC: 15:37:26 01/07/2025 Latitud: -18.62 Longitud: -70.28 Profundidad: 52 km Magnitud: 2.5 ML :icon:23:11 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD REGISTRADO EN CHILE? El sismo del 22 de mayo de 1960 registrado en Valdivia con una magnitud de 9.5 es el terremoto más fuerte registrado en el país. :icon:23:11 ¿POR QUÉ CHILE ES UN PAÍS ALTAMENTE SÍSMICO? Chile se encuentra ubicado en el borde occidental de la placa Sudamericana, donde las placas de Nazca y Antártica convergen y generan sismos. Esta es una de las zonas del Cinturón de Fuego. :icon:23:11 ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE TERREMOTO, TEMBLOR, SISMO Y MOVIMIENTO TELÚRICO? En realidad, los cuatro términos son sinónimos, pero en Latino América se le ha dado especial énfasis a la expresión terremoto para ser asignada a los sismos destructores o que han causado víctimas.​​ :icon:23:11 ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA MAGNITUD Y LA INTENSIDAD DE UN SISMO? Son escalas para medir el tamaño o el impacto de un temblor. La escala de magnitud se obtiene de forma numérica a partir de registros obtenidos por sismógrafos y está relacionada con el tamaño y la energía liberada durante un temblor. La escala de intensidad se asigna en función a los daños o efectos causados al hombre y sus construcciones. :icon:23:10 ¿QUÉ HACER EN CASO DE UN TSUNAMI? Si recibes información oficial de alerta o alarma de tsunami o ves que se recoge el mar, evacúa hacia zonas en altura. Muévete hacia una zona libre de inundación y dirígete al punto de encuentro más cercano. Si no puedes llegar hasta una zona en altura, sube a un piso superior o al techo de una construcción sólida. :fijado:23:10 Sigue en vivo los reportes de los últimos  sismos en Chile registrados por el  Centro Sismológico Nacional. Consulta también noticias relacionadas y recomendaciones para actuar en este tipo de situaciones. ::

Falleció Gerardo Chávez, maestro de la pintura peruana “Me sentí como el Rey de Nazca”: Coleccionista revive anime de inspiración peruana, a casi 30 años de su estreno Una pintura al óleo puede cargar siglos de historia si el trazo lo permite. Jose Bazo, artista peruano radicado en Londres, utiliza esa técnica para construir imágenes que parten de los textiles, cerámicas y símbolos precolombinos del Perú. El resultado no es arqueología visual ni réplica literal, sino una propuesta que traduce lo ancestral en un lenguaje actual. Esa es la premisa de Piruwmanta Dreams, su más reciente exposición individual, que se inaugura este 5 de julio en La Rebelde Librería, en Lima. La muestra reúne obras en las que figuras como felinos mitológicos, patrones geométricos y estructuras textiles emergen en composiciones complejas, trabajadas desde el rigor académico. Bazo estudió pintura figurativa en Florencia, bajo una lógica de aprendizaje renacentista. Esa influencia no es casual: “El Imperio Incaico y el Renacimiento italiano son contemporáneos. Eso no se dice mucho, pero es una coincidencia histórica que marca gran parte de mi trabajo”, afirma Bazo Ese cruce de tiempos y lenguajes guía toda la propuesta. Cada obra busca generar un diálogo entre el pasado y el presente, sin idealizaciones ni nostalgia. “Nuestra cultura no es una reliquia —enfatiza Bazo—, no está congelada en el tiempo; está tan viva como los artistas que son parte de ella”. En consecuencia, esa convivencia entre lo andino y lo clásico no responde solo a una búsqueda formal, sino a la intención de activar el legado ancestral como parte del presente y dentro del flujo de la creación contemporánea. El título de la muestra ahonda en ese cruce: Piruwmanta significa “del Perú” en quechua, mientras que Dreams remite a un término cotidiano en inglés. Es una combinación que refleja el contexto del artista —formado en Europa, pero marcado por su origen andino— y a la vez cuestiona las etiquetas con las que se suele leer el arte latinoamericano fuera del continente. “Quiero que la cultura peruana no sea solo para ser observada en museos. También puede estar en galerías actuales, en diálogo con el arte de distintas partes del mundo”, sostiene en esta propuesta que responde a su estancia en Londres, una ciudad que en los últimos años ha comenzado a abrir espacios para el arte latinoamericano contemporáneo. En ese entorno, su serie plantea una alternativa frente al exotismo: ni folklore ni objeto de vitrina. “Se romantiza mucho la cultura originaria, pero también hay una nueva visión artística que está contando otras historias que nos sitúan como parte de lo global”, resalta Bazo. La suya parte de una mirada que no busca encajar en moldes comerciales, sino proponer desde la autenticidad. Esa relectura también pasa por los materiales. Aunque los referentes son cerámicos y textiles andinos, el medio sigue siendo el óleo sobre lienzo. En cada cuadro hay un ritmo visual construido desde el dibujo, la escala tonal y la composición. Y es que cada detalle cuenta a la hora de dirigir la mirada, crear atmósferas y sostener su propuesta. Con Piruwmanta Dreams, Bazo propone encontrarnos dentro de un todo. Un mundo interconectado que reconoce en sus particularidades no una barrera, sino una posibilidad de diálogo. Desde la librería La Rebelde de Barranco, nos recuerda que la cultura no son solo ruinas, sino una materia capaz de transformarse sin perder raíz. “Como una antorcha que se pasa de generación en generación, y que cada uno decide cómo la lleva”, concluye.

El presidente de EE.UU., Donald Trump, dijo este martes, tras la aprobación en el Senado de su ambicioso megaproyecto de ley fiscal y presupuestaria, que cree que la iniciativa lo tendrá «más fácil» para superar una votación final en la Cámara Baja.»Es un gran proyecto de ley. Hay algo para todos, y creo que va a funcionar muy bien en la Cámara (de Representantes). De hecho, creo que será más fácil en la Cámara (de Representantes) que en el Senado», dijo el mandatario durante una visita a un nuevo centro de detención para migrantes en el estado de Florida.Las palabras de Trump llegaron minutos después de que el Senado aprobara por 51 a 50 votos (fue necesario el sufragio de desempate del vicepresidente, JD Vance) el texto, que ahora debe retornar a la Cámara de Representantes para el proceso de reconciliación antes de ser enviado al Despacho Oval para que el presidente la firme y convierta en ley, algo que ha dicho que quiere hacer para este próximo viernes. Sobre programa sanitario MedicaidAl ser preguntado por los aproximadamente 11,8 millones de personas que podrían perder el acceso al programa sanitario Medicaid para personas de bajos recursos, Trump aseguró que será «una cifra mucho menor» y que solo se recortará el «despilfarro, fraude y abuso» dentro de ese plan.El proyecto de ley, que codifica en ley las deducciones de impuestos que el propio Trump aprobó en 2017 durante su primer mandato, implica un recorte de aproximadamente un billón de dólares en financiación para servicios como Medicaid o el de asistencia para la compra de alimentos SNAP que, según él y muchos republicanos, supone eliminar redundancias o casos de fraude que minan los programas.»La seguridad social, vamos a gestionarla de forma impecable, Medicare y Medicaid, vamos a salvarlos. Mientras que los demócratas destruirían Medicare y Medicaid, y es así porque sus cifras no funcionan», añadió el mandatario. Te recomendamos Estados Unidos Trump recrudece su pugna con Musk y amenaza con quitarle el respaldo a Tesla y SpaceX Estados Unidos Senado de EE.UU. aprueba el megaproyecto fiscal de Donald Trump y lo devuelve a la Cámara Baja para voto final Estados Unidos Trump oficializa el fin de las sanciones contra Siria: ¿qué viene para este país en posguerra? Actualidad Netanyahu dice que se reunirá la semana que viene con Trump en EE.UU. tras la «gran victoria» ante Irán El Club de la Green Card Redadas migratorias 2025: Trump lanza megaoperativo en ciudades latinas clave Trump inicia el mayor programa de deportaciones en EE.UU. con redadas en Los Ángeles, Chicago y Nueva York. Si eres inmigrante o tienes familia en estas ciudades, esto te interesa. Te explicamos qué pasa y qué puedes hacer para protegerte.

La pasta puede ser saludable, pero solo si la preparas de esta forma Los alimentos que deberías incluir en tu dieta diaria para evitar el cáncer colorrectal Tal vez hayas oído hablar de alguna mujer de 105 años que atribuye su longevidad a tomar una copa de vino tinto a diario, fumar cigarros ocasionalmente y comer pastel de chocolate cada fin de semana. Aunque este tipo de historias suelen llamar la atención, los expertos coinciden en que la realidad es más compleja y va mucho más allá de tener hábitos que podrían considerarse poco saludables. Médicos y nutricionistas aseguran que lo que una persona come sigue siendo importante en la tercera edad. De hecho, podría ser aún más relevante. La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud de los EE. UU. explica que las personas mayores suelen necesitar menos calorías, pero sus requerimientos de nutrientes son iguales o incluso mayores que los de los jóvenes. Por eso, según la dietista de Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, dijo en conversación con el medio HuffPost que “los adultos mayores deben procurar que sus calorías sean ricas en nutrientes”. El motivo es que, con el paso de los años, el cuerpo no absorbe igual los nutrientes. El doctor Sean Ormond lo explica así: “Los cuerpos mayores no absorben vitaminas y minerales tan bien. Se necesita más calcio, vitamina D y B12. Es como si el cuerpo se volviera más exigente, y cada bocado cuenta un poco más”. Si se eligen alimentos de baja calidad, el impacto en la salud puede ser serio. “Para decirlo claro, la malnutrición mata más rápido que una enfermedad cardíaca”, advirtió la dietista Lisa Hugh. Muchos expertos coinciden en que hay tres cosas que suelen faltar en la dieta de los mayores: proteínas, fibra e hidratación. Mackenzie Burgess, dietista y socia de Butcher’s Bone Broth, señaló: “Proteína, fibra e hidratación a menudo se descuidan”. La doctora Supriya Rao agrega que la fibra es clave, y lamenta que muchos no lleguen a la cantidad recomendada: 30 gramos al día para hombres y 21 gramos para mujeres mayores de 60. “La mayoría de estadounidenses no llega a esa cifra”, dijo, y explicó que la falta de apetito, los problemas dentales o el dinero pueden dificultar comer suficiente fibra. La falta de fibra y agua puede causar estreñimiento o subir el colesterol, según el doctor Asim Cheema. Además, muchas personas mayores no sienten sed con tanta frecuencia y se olvidan de beber agua. En cuanto a la proteína, el doctor Shawn George recordó que su falta contribuye a la pérdida de masa muscular. “Eso lleva a debilidad, caídas y menos movilidad. Recomiendo repartir las proteínas a lo largo del día, en alimentos como carnes magras, huevos, frijoles o yogur griego. Lo ideal es al menos 1.2 gramos de proteína por kilo de peso al día”, explicó. Otro punto importante es el peso. La doctora Rao dijo: “Estar en forma es mejor para vivir más que ser delgado. Lo que importa es la fuerza y la movilidad”. Burgess coincide en ese punto: “No hay que obsesionarse con la balanza. Lo que cuenta es mantener el corazón, los músculos y las articulaciones fuertes”. Incluso tener unos kilos de más puede ser positivo. La doctora Elaine Healy señaló: “Un poco de grasa saludable protege en la vejez. No se trata de promover la obesidad, sino de tener reservas para afrontar problemas de salud”. Por último, los expertos insisten en que nunca es tarde para empezar a comer mejor. Janet Phile, enfermera especialista en el cuidado de personas mayores, explicó: “Mejorar la alimentación da más energía, refuerza las defensas y puede ayudar a vivir más. Nunca es tarde para tratar mejor al cuerpo”. El doctor Ormond agregó: “El cuerpo sigue siendo capaz de sanar y adaptarse. He visto personas de 70, 80 o más que se sienten más despiertas y con menos dolor solo por cambiar un poco su alimentación”. Por su parte, el doctor Cheema concluyó: “Lo que hagas ahora sí importa. Comer mejor ayuda al corazón, al cerebro y a seguir siendo independiente más tiempo”. Qué debe incluir una dieta saludable Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), una dieta saludable debe ser rica en alimentos integrales y variados. Esto incluye frutas y verduras de todos los colores, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales. También es fundamental incorporar granos integrales como avena, arroz integral y pan integral, los cuales ofrecen fibra y nutrientes importantes para la digestión y la energía. Las proteínas magras son otro componente clave, provenientes de fuentes como pescado, aves, frijoles, lentejas y frutos secos. Estas son vitales para el desarrollo muscular y la saciedad. Asimismo, se deben incluir productos lácteos bajos en grasa o alternativas fortificadas, que proporcionan calcio para la salud ósea. Se debe limitar el consumo de grasas saturadas y trans, optando por grasas saludables presentes en aguacates, frutos secos y aceites vegetales. Para una dieta saludable, los CDC destacan la importancia de reducir significativamente el sodio, los azúcares añadidos y las bebidas azucaradas. Limitar el tamaño de las porciones y beber suficiente agua a lo largo del día también ayudan a mantener un peso saludable y a mejorar el bienestar general. Si te interesa la salud y el bienestar, te invitamos a sumarte a nuestro canal de WhatsApp. No te pierdas información valiosa y consejos que te ayudarán en tu día a día. Únete a nuestra comunidad 👉 aquí

Alessa Wichtel sobre “Sube a mi nube”: “Me encantaría que Almendra Gomelsky vea lo que hicimos, pero entiendo si decide no hacerlo” ¿Te imaginas compartir una noche inolvidable con Karol G en su tierra natal? Aquí te contamos cómo hacerlo posible En los años 80, cuando se cortaba la luz y las casas quedaban sumidas en la penumbra, él siempre estaba ahí. Mientras la oscuridad obligaba a bajar la voz, Miguel Humberto Aguirre Guajardo encendía la suya. Salía por las radios a pilas con esa cadencia pausada transmitía compañía. Su tono era firme, pero nunca apremiante. En medio de la incertidumbre, él no gritaba: hablaba. Y con eso bastaba. Conocido cariñosamente como Mihua, Aguirre fue uno de los pilares de RPP. No solo condujo programas emblemáticos como Domingo es Fiesta, junto al padre Clemente Sobrado por más de tres décadas, sino que también dirigió “La Rotativa Deportiva”, “Buscapersonas” y “Más allá de las canas”. En cada uno, dejó huella con su estilo: sobrio, reflexivo, cálido. El tipo de periodista que escucha más de lo que interrumpe. En el Grupo RPP también asumió cargos clave, como coordinador general y director de Compromiso RPP. Pero incluso desde esas funciones, nunca dejó de pensar en el público. “Yo defiendo al oyente —decía—, quiero estar seguro de que todo lo que sacamos al aire realmente sirva”. Nacido en Santiago de Chile en 1932, Aguirre estudió periodismo en la Universidad de Chile, donde vendía boletos en el hipódromo los domingos para financiar sus estudios y conseguir egresar en una época que cada vez iría complicándose más a nivel nacional. Su vida cruzó caminos con Pablo Neruda y Salvador Allende, pero fue el golpe militar de 1973 el que cambió todo. Como miles de otros, tuvo que exiliarse. Llegó al Perú sin patria, sin hijos, sin certezas. Encontró aquí un segundo hogar y terminó quedándose medio siglo. Se nacionalizó peruano. Se convirtió en una de las voces más importantes del país. Primero trabajó en el diario La Crónica, pero su verdadero hogar fue la radio. Allí construyó un estilo inconfundible. Durante su carrera no solo enseñó, también acompañó. Visitó cárceles, defendió a los adultos mayores, impulsó el Rotafono como un puente real entre ciudadanos y autoridades. Formó a generaciones de periodistas sin autoproclamarse maestro. Su sensibilidad era tangible. Amaba las rosas. Prefería la inteligencia y la agudeza en una conversación. Leía con devoción. Se sabía “gordo, colérico y romántico”, pero sobre todo periodista. “Lo único que sé hacer es radio —bromeaba en entrevista con Andina—, no sirvo ni para vender agua en el desierto, se me añeja”. En el 2022, su nombre volvió a resonar entre colegas y oyentes cuando se hizo pública la urgencia médica que atravesaba. Internado en la unidad de cuidados intensivos de la Clínica Vesalio, su familia solicitó donaciones de sangre para salvarle la vida. La respuesta fue inmediata. En 2023, el gobierno de Chile le rindió un homenaje en Lima por su trayectoria, nombrándolo una de las figuras más emblemáticas del periodismo en el Perú y un orgullo para los chilenos fuera del país. Este año, en el centenario de la radio en el Perú, el país pierde a una de sus voces más significativas. Y aunque ya no esté al aire, su legado prevalece dentro de la pausa oportuna, la pregunta precisa, el respeto por el oyente y el valor de acompañar a pesar del estruendo.