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Sigue en vivo todos los movimientos telúricos en el país, según los reportes que publica el Instituto Geofísico del Perú. También consulta sobre noticias relacionadas, así como recomendaciones en este tipo de situaciones. Temblor en Perú hoy EN VIVO vía el IGP :icon:13:05 ¿QUÉ DEBE CONTENER MI MOCHILA DE EMERGENCIA? • Artículos indispensables de higiene • Botiquín (vendas, gasa, alcohol, pastillas, agua oxigenada, etc) • Abrigo • Alimentos no perecibles (latas de atún, barra de cereales, chocolates, frutos secos, etc) y dinero • Artículos de comunicación • Artículos específicos para bebés e infantes, de uso femenino, para el adulto mayor y para otras necesidades básicas. :icon:12:02 REVISA LO QUE UNA MOCHILA DEBE EMERGENCIAS PARA EL HOGAR DEBE CONTENER. :icon:11:05 TELÉFONOS DE EMERGENCIA – PERÚ • Línea de emergencia: 105 (Es la línea única de emergencias nacional, que permite que en un sólo número los peruanos puedan acceder a todos los servicios de emergencia y seguridad). • Policía Nacional: 105 • Bomberos: 116 • Policía de Carreteras: 110 • Defensa Civil: 115 • Infosalud: 113 • Cruz Roja: 01 266 0481 • Servicio de Ambulancia SAMU: 106 :icon:10:44 SISMO A 83 KM AL SO DE HUARMEY, HUARMEY – ANCASH. • Fecha y Hora Local: 03/07/2025 10:13:23 • Magnitud: 3.8 • Profundidad: 16km • Latitud: -10.46 • Longitud: -78.80 • Intensidad: III Huarmey :icon:10:43 SISMO A 83 KM AL SO DE HUARMEY, HUARMEY – ANCASH. REPORTE SÍSMICOIGP/CENSIS/RS 2025-0437Fecha y Hora Local: 03/07/2025 10:13:23Magnitud: 3.8Profundidad: 16kmLatitud: -10.46Longitud: -78.80Intensidad: III HuarmeyReferencia: 83 km al SO de Huarmey, Huarmey – Ancash — Centro Sismológico Nacional (@Sismos_Peru_IGP) July 3, 2025 :icon:09:58 ¿POR QUÉ PERÚ ES UN PAÍS ALTAMENTE SÍSMICO? Perú se encuentra ubicado en el borde occidental de América del Sur, región de mayor actividad sísmica en el mundo y por lo tanto, es necesario conocer el comportamiento probable de este peligro en un área determinada a fin de planificar y mitigar los efectos que podrían producirse en el futuro. La manera de conocer este comportamiento, es a través de la evaluación del peligro sísmico. :icon:09:50 ¿CÓMO SE OBTIENEN LOS DATOS DE LOS SISMOS EN PERÚ? El CENSIS obtiene sus datos de la Red Sísmica Nacional (DS-0017-2018MINAM), conformada e integrada por una serie de sensores de velocidad, aceleración y desplazamiento distribuidos en todo el país. :icon:22:22 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD REGISTRADO POR INSTRUMENTOS EN EL PERÚ? El jueves 3 de octubre de 1974, un terremoto de 8,0 grados se registró en Lima a las 9:21 a.m., azotando la capital del Perú, así como gran parte de la costa peruana, hacia el sur. El movimiento duró alrededor de 90 segundos y dejó como saldo 252 muertos y 3.600 heridos. :icon:22:22 ¿QUÉ ES UN SISMO? Un sismo es un rompimiento repentino de las rocas en el interior de la Tierra. Esta liberación repentina de energía se propaga en forma de ondas que provocan el movimiento del terreno. :icon:22:22 ¿QUÉ ES EL SILENCIO SÍSMICO? El silencio sísmico es un período prolongado sin actividad sísmica importante o de significativa intensidad en una región, que puede indicar la acumulación de tensiones tectónicas y un aumento en el riesgo de un futuro terremoto. :icon:22:22 El  Perú está ubicado en una zona sísmica y la ocurrencia de sismos es inevitable. Un estudio del IGP indica que existe energía sísmica acumulada en el sur del país, lo que debe incentivarlos a participar en simulacros. :icon:22:22 La entidad encargada de llevar el registro de cada temblor en el país es el  Instituto Geofísico del Perú (IGP). Asimismo, entrega información oficial cada vez que ocurre un sismo mediante sus cuentas de redes sociales. :icon:22:22 ¿CÓMO SE OBTIENEN LOS DATOS DE LOS SISMOS EN PERÚ? El  CENSIS obtiene sus datos de la Red Sísmica Nacional (DS-0017-2018MINAM), conformada e integrada por una serie de sensores de velocidad, aceleración y desplazamiento distribuidos en todo el país. :icon:22:22 ¿POR QUÉ PERÚ ES UNA ZONA ALTAMENTE SÍSMICA? Perú es un país altamente sísmico debido a que está ubicado dentro del Cinturón de Fuego del Pacífico. :fijado:22:21 Consulta aquí los últimos registros del  Instituto Geofísico del Perú sobre los movimientos sísmicos en el país. :fijado:22:21 • Precio del dólar hoy en Perú: cuál es el tipo de cambio en el país • La Kábala: resultados del martes 3 de julio. • La Tinka: resultados y ganadores del miércoles 2 de julio. ::

Sismos en Chile vía el CSN Sigue en vivo los reportes de los sismos en Chile, según el Centro Sismológico Nacional (CSN). También podrás consultar sobre noticias relacionadas, así como recomendaciones en este tipo de situaciones. :icon:13:05 REVISA Y ANOTA LOS NÚMEROS DE ASISTENCIA EN CASO DE EMERGENCIAS. :icon:12:06 Sismo a 35 km al SO de Mina Collahuasi Hora Local: 12:24:40 03/07/2025 Latitud: -21.05 Longitud: -68.91 Profundidad: 112 KM Magnitud: 3.2 ML :icon:12:05 Sismo a 145 km al NO de Cobquecura Hora Local: 11:31:15 03/07/2025 Latitud: -35.31 Longitud: -74.05 Profundidad: 27 KM Magnitud: 3.0 ML :icon:12:02 ¿QUÉ DEBE CONTENER MI MOCHILA DE EMERGENCIA? • Artículos indispensables de higiene • Botiquín (vendas, gasa, alcohol, pastillas, agua oxigenada, etc) • Abrigo • Alimentos no perecibles (latas de atún, barra de cereales, chocolates, frutos secos, etc) y dinero • Artículos de comunicación • Artículos específicos para bebés e infantes, de uso femenino, para el adulto mayor y para otras necesidades básicas. :icon:11:05 REVISA LO QUE UNA MOCHILA DEBE EMERGENCIAS PARA EL HOGAR DEBE CONTENER. :icon:10:49 Sismo a 114 km al O de Pichidangui Hora Local: 10:47:38 03/07/2025 Latitud: -32.26 Longitud: -72.73 Profundidad: 60 KM Magnitud: 2.8 ML :icon:10:48 Sismo a 47 km al SO de Punta de Choros Hora Local: 06:19:08 03/07/2025 Latitud: -29.55 Longitud: -71.81 Profundidad: 55 KM Magnitud: 2.6 ML :icon:10:48 Sismo a 42 km al NO de Mina Collahuasi Hora Local: 03:42:27 03/07/2025 Latitud: -20.55 Longitud: -68.93 Profundidad: 110 KM Magnitud: 2.7 ML :icon:10:47 Sismo a 67 km al O de Mina La Escondida Hora Local: 02:39:48 03/07/2025 Latitud: -24.42 Longitud: -69.69 Profundidad: 80 KM Magnitud: 3.0 ML :icon:10:47 Sismo a 82 km al E de Ollagüe Hora Local: 01:41:43 03/07/2025 Latitud: -21.34 Longitud: -67.47 Profundidad: 207 KM Magnitud: 5.5 Mww :icon:09:58 ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA MAGNITUD Y LA INTENSIDAD DE UN SISMO? Son escalas para medir el tamaño o el impacto de un temblor. La escala de magnitud se obtiene de forma numérica a partir de registros obtenidos por sismógrafos y está relacionada con el tamaño y la energía liberada durante un temblor. La escala de intensidad se asigna en función a los daños o efectos causados al hombre y sus construcciones. :icon:09:50 ¿POR QUÉ CHILE ES UN PAÍS ALTAMENTE SÍSMICO? Chile se encuentra ubicado en el borde occidental de la placa Sudamericana, donde las placas de Nazca y Antártica convergen y generan sismos. Esta es una de las zonas del Cinturón de Fuego. :icon:23:50 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD REGISTRADO EN CHILE? El sismo del 22 de mayo de 1960 registrado en Valdivia con una magnitud de 9.5 es el terremoto más fuerte registrado en el país. :icon:23:48 ¿QUÉ ES UN SISMO? Un sismo es un rompimiento repentino de las rocas en el interior de la Tierra. Esta liberación repentina de energía se propaga en forma de ondas que provocan el movimiento del terreno. :icon:23:47 ¿QUÉ ES EL CINTURÓN DE FUEGO DEL PACÍFICO? El Cinturón de Fuego del Pacífico es una región geológicamente activa que rodea el Océano Pacífico y los continentes que bañan sus aguas. Es caracterizada por una alta frecuencia de terremotos y actividad volcánica. Se extiende por aproximadamente 40,000 kilómetros, incluyendo zonas de subducción donde las placas tectónicas chocan (como la placa de Nasca), lo que genera volcanes y sismos frecuentes. :icon:23:46 ¿QUÉ ES EL SILENCIO SÍSMICO? El silencio sísmico es un período prolongado sin actividad sísmica importante o de significativa intensidad en una región, que puede indicar la acumulación de tensiones tectónicas y un aumento en el riesgo de un futuro terremoto. :icon:23:46 ¿POR QUÉ CHILE ES UN PAÍS ALTAMENTE SÍSMICO? Chile se encuentra ubicado en el borde occidental de la placa Sudamericana, donde las placas de Nazca y Antártica convergen y generan sismos. Esta es una de las zonas del Cinturón de Fuego. :icon:23:45 ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA MAGNITUD Y LA INTENSIDAD DE UN SISMO? Son escalas para medir el tamaño o el impacto de un temblor. La escala de magnitud se obtiene de forma numérica a partir de registros obtenidos por sismógrafos y está relacionada con el tamaño y la energía liberada durante un temblor. La escala de intensidad se asigna en función a los daños o efectos causados al hombre y sus construcciones. :icon:23:45 ¿QUÉ HACER EN CASO DE UN TSUNAMI? Si recibes información oficial de alerta o alarma de tsunami o ves que se recoge el mar, evacúa hacia zonas en altura. Muévete hacia una zona libre de inundación y dirígete al punto de encuentro más cercano. Si no puedes llegar hasta una zona en altura, sube a un piso superior o al techo de una construcción sólida. :fijado:23:44 Sigue en vivo los reportes de los últimos sismos en Chile registrados por el Centro Sismológico Nacional. Consulta también noticias relacionadas y recomendaciones para actuar en este tipo de situaciones. ::

Este 3 de julio Perú se enfrentará a Brasil por la jornada 2 de la Copa América de Vóley 2025. El duelo se jugará a las 6:00 p.m. (horario local peruano) en el Gimnasio Divino Braga, en Betim, ubicado en Brasil. La blanquirroja buscará obtener el mejor resultado en su próximo enfrentamiento. ¿Dónde ver la Copa América de Vóley 2025? Podrás sintonizar el duelo a través de Latina TV. En el caso de la emisión online, el partido será transmitido por el canal de Youtube de O Tempo y la página web de la Confederación Sudamericana de Vóley (CSV). Finalmente, El Comercio también cubrirá el torneo desde su sección especializada Deporte Total.

Sigue el duelo de Perú vs Estados Unidos por la jornada 2 del Grupo C del Mundial de Vóley de la sub-19. El duelo se jugará este jueves 3 de julio a las 2:15 p.m. (horario local peruano) en el Pool C de Dvorana Gradski vrt, de la ciudad de Osijek (Croacia). La selección peruana, dirigida por Martín Escudero, sufrió una derrota de 3-0 en su debut en el Mundial sub-19 frente a Turquía. En esta ocasión, el equipo blanquirrojo buscará superar a su igual estadounidense y así sumar puntos que lo ubiquen en la clasificación. No te pierdas el duelo EN DIRECTO y ONLINE a través de los canales Latina TV y América TV. Asimismo, El Comercio también cubrirá el Mundial de Vóley sub-19 en su sección especializada Deporte Total.

Clínica Delgado anuncia impugnación tras resolución de Susalud y aclara que el caso sigue en revisión Shakira tiene una de las giras más exitosas del mundo este 2025, según Billboard Luego de agotar en tiempo récord las entradas para sus conciertos del 15 y 16 de noviembre, Shakira reveló una tercera y última fecha en Lima como parte de su gira mundial ‘Las mujeres ya no lloran’. El nuevo espectáculo se realizará el 18 de noviembre en el Estadio Nacional, marcando el cierre de su paso por Perú y despedida del público peruano Las entradas para esta última función estarán disponibles en preventa exclusiva para clientes Interbank a partir de este viernes de julio, desde las 5:00 p. m., en Teleticket y hasta agotar stock. CONOCE MÁS: Las canciones que Shakira tuvo que quitar de su reportorio durante su gira a Estados Unidos: una de ellas iba dirigida hacia Gerard Piqué Una gira de gran alcance internacional La gira mundial de Shakira experimentó una demanda alta de asistentes que obligó a trasladar sus presentaciones desde arenas a estadios en varias ciudades. En su recorrido por Latinoamérica, la cantante ha convocado a más de un millón de fanáticos, generando impacto económico en los destinos visitados. Según el ranking de Billboard Boxscore, la artista ocupa actualmente el puesto número 2 del Top 10 Global de giras más taquilleras de 2025, siendo la única representante latina en esa lista. Su recaudación supera la de artistas como Paul McCartney, Bruno Mars y Seventeen. Los conciertos incluyen una producción escénica de gran formato, coreografías y un repertorio con canciones reconocidas como “La Tortura”, “Ojos Así”, “Te Felicito”, “TQG” y “BZRP Music Session #53”. En algunas ciudades, la artista ha contado con la participación especial de invitados como Carlos Vives, Maluma, Rauw Alejandro, Alejandro Sanz, Ozuna, Manuel Turizo y Grupo Frontera. MÁS INFORMACIÓN: El emotivo significado detrás del vestido de sirena que Shakira usa en su tour “Las mujeres ya no lloran” Shakira en Lima: datos de la nueva fecha Fecha: 18 de noviembre de 2025 Lugar: Estadio Nacional, Lima – Perú Preventa exclusiva: Clientes Interbank en Teleticket, desde el viernes a las 5:00 p. m. VIDEO RECOMENDADO:

Diogo Jota fallece en trágico accidente a los 28 años Cristiano Ronaldo, estrella del fútbol portugués, calificó de “inconcebible” la muerte en accidente de tráfico de su compañero de selección Diogo Jota, ocurrida en la madrugada del jueves en España, según un mensaje publicado en sus redes sociales. MIRA | El fútbol está de luto: Diogo Jota fallece en trágico accidente junto a su hermano “Es inconcebible. Hace poco estábamos juntos con la Seleçao, acababas de casarte. A tu familia y a tus hijos les envío mis condolencias y les deseo toda la fuerza del mundo. Sé que tú estarás siempre con ellos”, escribió el quíntuple ganador del Balón de Oro en sus cuentas de X e Instagram. “Descansad en paz, Diogo y André. Todos os echaremos de menos”, añadió. El pasado 8 de junio, Ronaldo y Jota se proclamaron campeones de la Liga de Naciones, luego de que Portugal se impusiera a España en la final celebrada en Múnich. Diogo Jota, de 28 años e internacional portugués, y su hermano André, también futbolista y dos años menor, fallecieron en la madrugada del jueves tras sufrir un accidente de carretera en una autovía cerca de la ciudad de Zamora, en la región de Castilla y León (centro-norte).

La neutralidad electoral “frenó” el programa de Dina Boluarte en el canal del Estado Autoridad nacional de transparencia: La calificación de “confidencial” al expediente de aumento de sueldo de Dina Boluarte es “inválida” El Tribunal de Transparencia y Acceso a la Información Pública (TTAIP) admitió a trámite la apelación que presentó El Comercio, luego de que la Presidencia del Consejo de Ministros y el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) hayan clasificado como “reservados” una serie de documentos relacionados al aumento de sueldo de la presidenta Dina Boluarte y se negarán a entregarlos. Ambas instituciones adoptaron esta medida en amparo del artículo 17 de la Ley de Transparencia y Acceso a la Información Pública (Ley N°27806). Este indica que el derecho de acceso a la información pública no podrá ser ejercido cuando “la información que contenga consejos, recomendaciones u opiniones producidas como parte del proceso deliberativo y consultivo previo a la toma de una decisión de gobierno, salvo que dicha información sea pública”. Entonces, la oficina del primer ministro, Eduardo Arana, remarcó que el incremento de sueldo de la presidenta Boluarte “actualmente se encuentra en proceso deliberativo del Poder Ejecutivo y no ha sido materia de agenda del Consejo de Ministros, por lo que corresponde considerar que los documentos materia de solicitud contienen ‘información confidencial’ (al referirse a ‘consejos, recomendaciones u opiniones’)”. El mismo argumento fue utilizado por el MEF. El titular de Economía y Finanzas, Raúl Pérez Reyes, informó que el Consejo de Ministros aprobó este miércoles 2 de julio el aumento de salario a la presidenta Boluarte, que pasará de S/16.000 a S/35.568, como lo había recomendado el MEF. En su resolución, notificada a este Diario el último lunes, el tribunal requirió a la PCM que, en un plazo de siete días hábiles, remita el expediente administrativo que generó, tras la primera solicitud de El Comercio. Y, además, lo exhorta a formular “los descargos que considere pertinentes”, sobre la clasificación de “reservado” del expediente del salario de la mandataria. El TTAIP también recordó que el artículo 2 de la Constitución “establece que toda persona tiene derecho a solicitar sin expresión de causa la información que requiera y a recibirla de cualquier entidad pública”, excepto la que afecta a la intimidad personal y que “la que expresamente se excluyan por ley o por razones de seguridad nacional”. Fuentes de la PCM indicaron a El Comercio que “oficialmente, no han recibido” la notificación de esta resolución del tribunal. Lee también: Gobierno de Dina Boluarte amplía el Reinfo hasta fines de este año: ¿Realmente puede dar cierre al proceso de formalización minera? Decisión es vinculante Al respecto, Erick Iriarte, abogado especialista en acceso a la información y nuevas tecnologías, explicó que la decisión del TTAIP “es vinculante” y el gobierno está en la obligación de remitir el expediente solicitado. No obstante, advirtió mientras aún no sean notificados, el plazo de siete días hábiles no corre. Iriarte refirió que es muy probable que el tribunal ordene al Ejecutivo entregar los documentos que clasificaron, al señalar que esta tipificación no cumple con los requisitos de la Ley N°27806. Hace unos días, este Diario dio cuenta de una opinión consultiva emitida por la Autoridad Nacional de Transparencia y Acceso a la Información Pública (ANTAIP), donde esta determinó que la calificación que dio el gobierno de Boluarte de “confidencial” a cuatro oficios que dieron origen al informe N°0034-2025-EF/53.07- a través el cual el MEF sugirió que el sueldo de la presidenta debe pasar de S/16.000 a S/35.568- es “inválida”. “Los criterios expuestos por la autoridad son consistentes […] Pero el gobierno puede llevar este caso a un contencioso administrativo [en el Poder Judicial] y ahí sí puede demorar, porque hay instancias. Y si quieren después de esto, lo llevan al Tribunal Constitucional”, alertó el letrado en diálogo con El Comercio. Lee también: Enrique Castillo: “El gobierno de Dina Boluarte es el único en muchísimos años que no ha tenido oposición” A su turno, el abogado Roberto Pereira, experto en materia de libertades informativas, sostuvo que cualquier entidad del Estado “está obligada a atender los requerimientos que haga” el TTAIP. “Esa es una condición que le permite al tribunal resolver recursos, no hay ninguna razón para que la PCM se niegue. De hacerlo, el funcionario responsable podría incurrir en responsabilidad penal por el delito de desobediencia a la autoridad, porque aquí hay una controversia administrativa. La PCM tiene que entregar la información solicitada”, expresó. Pereira consideró que una vez que el tribunal tenga el expediente, no debería tardar mucho en resolver la apelación presentada por este Diario. “Este es un caso muy simple, ya existen criterios establecidos sobre cómo se interpreta esta causal (el artículo 17 de la Ley de Transparencia y Acceso a la Información Pública). Debería resolverse en el más breve plazo”, señaló. El abogado opinó que, desde el punto de vista legal, la negativa del gobierno de Boluarte a entregar información sobre su aumento de salario “es un atentado en contra del derecho al acceso a la información pública”. “Y desde lo político-institucional, es una torpeza que lo único que hace es sembrar sombras y dudas sobre las motivaciones de esta pretensión de aumento de sueldo. Esta situación abona al desprestigio de la presidenta”, acotó. Lee también: Gobierno se niega a brindar información sobre aumento de sueldo de Dina Boluarte: ¿Por qué los califican como “confidencial”? Los candados no aplican En la opinión consultiva N°024-2025-JUS/DGTAIPD, la autoridad remarcó que, si bien la información referida a los ingresos económicos “es un dato sensible y personal”, este “no estará excluido del acceso cuando su titular preste un servicio al Estado y esté referido a la contraprestación o beneficio económico recibido en ejercicio de la función pública”. Por ello, refirió que, en el caso específico de los altos funcionarios del Estado, “como la presidenta de la República, congresistas y magistrados del Tribunal Constitucional, entre otros, la publicidad de sus ingresos cobra especial relevancia”. ¿La razón? Porque tienen el “poder de decisión sobre el destino de

Siete razones por las que tu bebé no logra dormir toda la noche, explican pediatras ¿Cuánto tiempo de siesta debe tener un niño según su edad? ¿Tu bebé debe dormir contigo en la cama o en su propia cuna? Sin duda, esta es una de las decisiones que comienzan a rondar por la mente de los padres ante la llegada de un bebé. Sin embargo, es de las pocas que generan tantas dudas, opiniones encontradas y hasta debates familiares en los primeros meses de la crianza. Lo que para algunos es una forma natural de crear apego, para otros puede representar un riesgo o un obstáculo para el descanso. Por ejemplo, celebridades como la actriz Jessica Alba ha contado que practicó colecho con sus hijos, priorizando la lactancia nocturna y el vínculo emocional. Algo similar ocurre con Mayim Bialik —actriz de The Big Bang Theory y neurocientífica—, quien es una reconocida defensora de la crianza con apego y ha explicado que dormir con sus hijos le permitió atenderlos con más conexión y menos estrés. En contraste, famosos como Hilary Duff han optado por establecer desde temprano rutinas de sueño en cuna, apostando por la independencia progresiva del bebé. Entonces, ¿cuál es la mejor opción? ¿Qué dice la ciencia? ¿Qué recomiendan los pediatras? ¿Y cómo se sienten realmente los padres con una u otra alternativa? Como ocurre con la mayoría de decisiones en la crianza, no existe una única respuesta universal. Tanto el colecho como el dormir en cuna tienen beneficios, riesgos y matices que dependen de diversos factores. Por ello, en Hogar y Familia hemos conversado con expertos para ofrecerte la información más completa. Porque más allá de modas, opiniones o presiones sociales, lo verdaderamente importante es que el bebé duerma seguro, contenido y tranquilo y que sus padres también puedan descansar sabiendo que han tomado una decisión informada y amorosa. ¿Qué significa dormir en colecho y cómo se diferencia de dormir en cuna? El colecho, también llamado co-sleeping, es una práctica en la que el bebé duerme cerca de sus padres o cuidadores durante la noche, explicó el médico pediatra Alonso Santos. En cambio, dormir en cuna implica que el recién nacido descansa en un espacio propio, ya sea en su habitación o en la de los padres, por lo que su área de sueño se mantiene separada de la de los adultos. “La diferencia entre lo que es el colecho y dormir en cuna radica en la proximidad física que va a haber entre el bebé y los padres o el cuidador durante el momento que el bebé duerme”. Además, mencionó que ambas opciones se relacionan con el desarrollo emocional, la seguridad del bebé y las rutinas familiares. Asimismo, la doctora María Saravia, directora de la carrera de medicina humana de la Universidad San Ignacio de Loyola destacó que existen distintas modalidades de colecho: Colecho en la misma cama: Padres y bebé comparten el mismo colchón. Es la forma más tradicional, pero también la que presenta más riesgos si no se siguen medidas de seguridad. Cama adosada o sidecar: Una cuna sin una baranda se une a la cama de los padres. Ofrece cercanía sin compartir el mismo espacio. Cuna en la misma habitación: Aunque no es colecho en sentido estricto, se considera parte del “colecho proximal” y es recomendado por muchas organizaciones pediátricas por combinar seguridad con cercanía. Básicamente, el bebé duerme en su cuna o moisés, pero dentro del cuarto de los padres. ¿Qué factores debes considerar al elegir entre colecho o cuna? Seguridad Según Heidi Szugye, pediatra de Cleveland Clinic, la seguridad del bebé debe ser la prioridad al momento de decidir dónde dormirá. Por ello, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que el bebé duerma en la misma habitación que los padres, pero no en la misma cama, al menos durante los primeros seis meses, y de ser posible, hasta el primer año. Esta práctica puede reducir hasta en un 50 % el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS). Lactancia y cuidado nocturno Tener al bebé cerca facilita la lactancia nocturna y permite responder rápidamente a su llanto o molestias. “Algunos padres descansan mejor sabiendo que el bebé está cerca; otros, en cambio, duermen mal por el temor de despertarlo o lastimarlo. Por eso, es importante que los padres evalúen cómo influye esta cercanía en la calidad del sueño y bienestar de ambos”, sostuvo el doctor Erick Olivera, pediatra de la Clínica Ricardo Palma. Salud del bebé y los padres Si el bebé es prematuro, de bajo peso o tiene condiciones médicas especiales, es preferible que duerma en cuna aparte. También debe evitarse el colecho si los padres están extremadamente cansados, con problemas de salud mental o bajo efecto de alguna medicación que altere el estado de alerta. Espacio disponible En hogares con espacio limitado, el colecho puede ser una solución práctica. En cambio, disponer de una habitación aparte para el bebé puede facilitar la decisión de usar una cuna. Sin embargo, al optar por el colecho, también es importante considerar el tamaño de la cama y otros factores como los ruidos en la habitación. Estilo de crianza y factores culturales En muchas culturas, como indicó la doctora María Saravia, el colecho es una práctica habitual. No obstante, la elección puede depender del estilo de crianza o de creencias familiares heredadas. Algunos padres se sienten más seguros al repetir prácticas que vivieron en su infancia. ¿Es seguro dormir con tu bebé? Aunque el colecho puede brindar múltiples beneficios, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que existen factores de riesgo importantes. Entre los principales, especialmente en recién nacidos (0 a 6 meses) se encuentran: Asfixia accidental: El bebé puede quedar atrapado entre el colchón, bajo almohadas, mantas o incluso debajo del cuerpo de uno de los padres. Sofocos por sobrecalor: El exceso de abrigo, el contacto corporal y el calor de la cama pueden elevar la temperatura del bebé. Atrapamiento o caídas: El bebé puede caer de la cama

¿Qué debe saber mi hijo al terminar el nido?: por qué saber leer y sumar no es tan importante en esa etapa ¿A qué edad debería tu hijo aprender a hablar un segundo idioma y cómo puedes ayudarlo? La fertilidad femenina abarca diversos factores biológicos, ambientales e incluso psicológicos, pero frecuentemente se ignora la importancia de la microbiota dentro del proceso reproductivo. LEE TAMBIÉN | ¿Eres un papá perfeccionista? Así puede estar dañando la búsqueda de la “familia ideal” a tus niños En términos básicos, puede definirse la microbiota como el conjunto de microorganismos que habitan el cuerpo humano. Estudios recientes demuestran que la gestión y entendimiento de la influencia de estos agentes puede a llegar a tener un peso decisivo en la reproducción y tratamientos de reproducción asistida. Así lo entiende Cristian Hidalgo, fundador del Instituto Latinoamericano de Ginecología (ILAGINE), quien se especializa en tratamientos relacionados a la microbiota femenina. Según el especialista, las bacterias del género Lactobacillus son algunos de los organismos beneficiosos con mayor presencia e importancia para la salud reproductiva. “Estos lactobacillus son como nuestros policías y están presentes en la vagina y también en el endometrio, que es donde se va a formar el bebé. Producen diferentes sustancias como el ácido láctico, peróxido de hidrógeno y otras citotoxinas que favorecen el normal desarrollo de todo este sistema uroginecológico”, explica Hidalgo El Centro Nacional de Información para la Biotecnología de Estados Unidos señala que la microbiota vaginal saludable está formada principalmente por especies residentes de Lactobacillus como L. crispatus, L. iners, L. jensenii y L. gasseri. Dichos organismos actúan como probióticos e inhiben el sobrecrecimiento de otras especies bacterianas, por varios mecanismos como las citotoxinas antes mencionadas. “Si los niveles de lactobacilos son buenos, la vagina, el útero, las trompas y el ovario funcionarán bien. Cuando estos microorganismos se van perdiendo diferentes gérmenes de la piel, el intestino y los que se transmiten por relaciones sexuales pueden ingresar a la vagina y ante la falta de la protección de los lactobacillus comienzan a llegar a la cavidad uterina y empiezan a generar problemas (de fertilidad)”, añade el ginecólogo. El especialista indica que en estudios realizados a mujeres en tratamientos de fertilización in vitro las que se situaron en el 60% de casos exitosos de implantación embrionaria fueron aquellas que tenían niveles aceptables de flora vaginal, mientras que el 40% con el que no se logró registraban la presencia de otro tipo de bacterias externas que tomaron el lugar de la microbiota beneficiosa regular. “De esta manera se determinó que los lactobacillus juegan un rol muy importante para la fertilidad y que la gestación se desarrolle. También se ha encontrado que en pacientes que tienen abortos recurrentes estos niveles de lactobacillus ha disminuido y hay otro tipo de gérmenes que generan todo un proceso inflamatorio”, menciona el doctor Hidalgo. Una vez que el embarazo ha iniciado en el sentido estricto siguen siendo importantes los microorganismos beneficiosos, pues contribuyen a la prevención de infecciones durante la gestación. Múltiples factores de desarrollo La microbiota se forma a lo largo de largo de muchos años y su desarrollo parte incluso desde la gestación, a decir de Cristian Hidalgo, quien sostiene los factores que influyen en su desarrollo son diversos: si la futura madre nació por parto normal o cesárea, si recibió lactancia materna. Los infantes que nacieron por partos naturales y fueron amamantados por sus madres suelen tener mayores niveles de microbiota beneficiosa frente a los que no pasaron por este proceso. Adicionalmente un factor relevante es la alimentación. “La azúcar refinada, el gluten, las frutas dulces y los lácteos, todos tienen altas cargas de glucosa, lo que favorece el crecimiento de otro tipo de microorganismos diferentes de los lactobacillus”, comenta el CEO de ILAGEN. Son también relevantes para la regulación de la microbiota los niveles de estrés prolongado s a los que puede estar una persona, el consumo de antibióticos y antiácidos y corticoides. También son relevantes para la flora reproductiva femenina, aunque en menor medida, la higiene y el uso de algunos productos de limpieza íntima, así como las prácticas sexuales. “De todos estos elementos (de influencia) que hemos observado a lo largo de los años los principales son la alimentación y el estrés crónico”, apunta Hidalgo que recomienda el consumo de verduras, alimentos con fibra y que incluyan probióticos.

Hot Wheels Legends Tour 2025 llega por primera vez al Perú en busca del mejor carro tuneado: ¿quiénes pueden participar? El Xiaomi SU7 Ultra rompe récords en el ‘Infierno Verde’ de Nürburgring y se estrena con dos versiones de alto rendimiento Mazda se prepara para el debut de la próxima generación del CX-5, presentando su llegada con imágenes oficiales de adelanto y una fecha confirmada para el 10 de julio. Si bien el anuncio es escueto en detalles, Mazda sí compartió algunas líneas generales: el SUV compacto contará con un diseño exterior más elegante, una cabina más espaciosa y despejada con tecnología mejorada y lo que describe como una conducción más atractiva e intuitiva. Las imágenes de adelanto parecen coincidir con una foto de baja calidad filtrada recientemente en línea, lo que sugiere una evolución en lugar de una revolución en el estilo. Se espera que el nuevo modelo conserve las proporciones generales del CX-5 actual, pero con líneas más refinadas y detalles más nítidos, tomados del CX-90 de mayor tamaño. LEE TAMBIÉN: El fabricante chino de vehículos eléctricos Xiaomi recibe casi 300.000 pedidos en una hora El SUV más vendido de Mazda se está renovando a fondo, y no lo ocultan. El CX-5 de tercera generación incorpora un estilo actualizado, nueva tecnología y, por primera vez, una opción híbrida. Una foto filtrada podría haberse adelantado, mostrando el nuevo modelo completo, sin camuflaje, e insinuando que la presentación oficial podría estar a la vuelta de la esquina. La fotografía apareció en Cochespias, citando la página de Instagram de Car Design News como fuente original. Parece auténtica, sobre todo porque el modelo se asemeja mucho a los prototipos camuflados vistos durante las pruebas. Las proporciones generales y la forma de las ventanillas siguen siendo familiares, recordando al CX-5 anterior, pero los paneles de la carrocería se han rediseñado por completo. Detalles más nítidos, forma familiar Lo primero que destaca es el diseño de los faros. Las nuevas unidades se curvan hacia la parrilla, similar a lo que vimos en el Mercedes-Benz EQC, ahora descontinuado. La parrilla conserva su forma característica, pero introduce un diseño renovado y detalles cromados más finos. El parachoques conserva un diseño limpio, sin falsas salidas de aire laterales, aunque la entrada de aire inferior ha crecido notablemente, lo que le da al frontal un aspecto más pronunciado. Alrededor de los pasos de rueda, un revestimiento de plástico sin pintar le da al crossover una apariencia ligeramente más robusta, aunque los niveles de equipamiento superiores podrían sustituirlo por paneles del color de la carrocería. La parte trasera no se ve en la imagen filtrada, pero fotos espía anteriores sugieren luces traseras LED más delgadas, que recuerdan a los prototipos de BMW, junto con un par de tubos de escape a la vista. El diseño general no se asemeja al de los SUV CX-60, 70, 80 y 90 de Mazda, de mayor tamaño. Tampoco imita al CX-50, de tamaño similar, manteniendo intacta la identidad del CX-5 a la vez que evoluciona su apariencia. Es casi seguro que el nuevo CX-5 traerá mejoras en el interior, probablemente tomando prestados materiales y tecnología de los modelos más exclusivos de Mazda. Se espera una mejora en la calidad, un sistema de infoentretenimiento más grande y quizás incluso algunos detalles de diseño del CX-90. Un ligero aumento de tamaño también podría convertirlo en una opción más práctica para familias. Configuración híbrida con un nuevo motor Mazda ha confirmado que el próximo CX-5 ofrecerá una versión híbrida autocargable de desarrollo propio. Esta versión también incorporará el nuevo motor de gasolina SkyActiv-Z, que busca una mayor eficiencia de combustible y un mayor rendimiento. Sin embargo, no se espera su lanzamiento inmediato, ya que el motor no se incorporará a la gama hasta finales de 2027, por lo que es probable que el híbrido se lance con un sistema de propulsión existente antes de cambiarlo posteriormente. La generación actual del CX-5 llegó a finales de 2016, por lo que este rediseño ya era hora. El nuevo modelo podría llegar a EE. UU. como modelo 2026, con un debut mundial previsto para las próximas semanas. El rival de Mazda, el Toyota RAV4, recibió recientemente un rediseño completo para 2026. El CX-5 actualizado también competirá directamente con el Honda CR-V y el Subaru Forester, ambos con motorizaciones híbridas. En un segmento donde la eficiencia y la tecnología son más importantes que nunca, el nuevo CX-5 necesitará algo más que una estética atractiva para destacar.