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NEWSLETTER | Sanar en Espiral | Samanta Alva

¡Buenos días, querido lector! Espero que estés teniendo una buena jornada. Te cuento que esta semana conversé con mi mejor amiga sobre las acciones que podemos tomar para mejorar nuestros hábitos. A veces nos planteamos varios cambios pero no sabemos cómo concretarlos. Uno de los hábitos que mi amiga quiere instaurar es despertar a las 6 am pero no lo consigue. Y rápidamente sabe por qué: Yo llevo ya dos semanas despertando consistentemente a las 6 am y el truco que me está permitiendo lograrlo es muy sencillo, así que se lo compartí: la regla del 5-4-3-2-1, explicado por la escritora y conferencista Mel Robbins. El concepto es sencillo: cuando sabes que debes hacer algo pero sientes que la pereza, el miedo o la duda te están frenando, en lugar de pensarlo demasiado, cuentas regresivamente de 5 a 1 y te mueves. Así de simple. ¿Por qué funciona? Porque corta el diálogo interno que nos lleva a postergar las cosas. Ese diálogo que mi amiga, por ejemplo, está viviendo. Según Robbins, si le damos a nuestro cerebro más de cinco segundos para pensarlo, empezará a buscar excusas para no actuar. La clave está en tomar acción antes de que entren en juego la duda o la procrastinación. Y la ciencia respalda esto. Un estudio publicado en American Psychologist encontró que tomar decisiones rápidas y concretas reduce la procrastinación y mejora la capacidad de completar tareas. Además, la técnica de la cuenta regresiva activa la corteza prefrontal, la parte del cerebro encargada de la toma de decisiones y la acción. Cómo aplicar la regla de los 5 segundos en tu día a día ✨ Cuando suene tu alarma en la mañana, cuenta 5-4-3-2-1 y levántate. Sin pensarlo demasiado, sin negociar con la almohada. ✨ Si tienes que empezar una tarea y te sientes bloqueado, cuenta 5-4-3-2-1 y haz el primer movimiento. Abre el documento, manda ese mensaje, pon un pie fuera de casa. ✨ Cuando sientas miedo de hacer algo, usa la cuenta regresiva para empujarte a actuar. Hacer una llamada difícil, hablar en público, empezar algo nuevo. A mi me gusta verlo como tirarse a la piscina. La magia de este método es que nos saca de la mente y nos lleva a la acción. Y al final del día, lo que cambia nuestra vida no son nuestras intenciones, sino lo que realmente hacemos. ¿Te animas a probarlo? Escríbeme a samanta.alva@comercio.com.pe y dime si te funcionó. ¡Nos leemos la próxima semana!

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Domingo Dianderas, el club viral de Jorge Luna que juega en chacras y sin luz, pero arrasa en Youtube con sponsor de Alianza y la ‘U’

La historia detrás de Mitsuwa, donde compraban Chumpi, Cubillas y Oblitas, y por qué 70 años después sigue siendo “La casa del deportista peruano” De Power a Alianza, el vóley peruano en los ojos de América: la historia del club que reinó en los 80’s y cuya marca llegó hasta la ‘U’ El pensamiento profundo y la crítica han sido sustituidos por el el sensacionalismo. La frase data del 2012 y le pertenece al libro La Civilización del Espectáculo de Mario Vargas Llosa. Probablemente el comediante peruano Jorge Luna nunca la leyó, pero es bajo esa premisa que irrumpe con éxito en la creación de contenido y el humor sin filtros. Ya es un fenómeno viral con su programa Hablando Huevadas y desde este año en el rubro del fútbol con el Domingo Dianderas. ¿Cómo hizo para convertir un club de barrio en el equipo furor de las redes sociales? Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Jorge Luna 🧢 (@jorgelunalunera) Parecía un chiste. La sonrisa cachacienta y el lenguaje muy de barrio le daban poca cabida al rigor de los acuerdos comerciales. Sin embargo, el buen olfato y la visión de Jorge Luna para los negocios vieron una oportunidad donde el resto solo veía un club chiquito de la Liga Distrital de Chincha Alta. Así empezó la aventura de invertir en el rubro deportivo: comprando el Domingo Dianderas, un club que juega en un estadio para 800 personas y en una cancha con apariencia de chacra. Tres días después del anuncio de la adquisición el club pasó de 28 mil seguidores en Instagram a 49 mil. Hoy tiene 106 mil y es el sexto club peruano con más seguidores en redes sociales. El último domingo su partido ante Juventud Dos de Mayo, por la quinta fecha del Grupo A de la Liga Distrital de Chincha Alta, fue transmitido por el canal de Youtube No Somos TV. Fue una transmisión histórica. Jorge, con lentes negros, fue parte de la mesa de conducción junto al comediante Mateo Garrido Lecca y el reconocido narrador deportivo Jaime Guerrero. Casi tres horas en vivo con picos de 75 mil conectados en tiempo real. Irreverentes y con frases atinadas para el chongo y el vacilón, los comentaristas no esconden su obvio favoritismo por el Domingo Dianderas. A los 85 minutos una mano en el área pudo ser cobrada como penal a favor del Juventud Dos de Mayo, pero el árbitro no la cobró. Los comentaristas, curiosamente, tampoco la vieron. La parcialidad evidente y conchuda, a diferencia de un partido de fútbol profesional, forma parte del entretenimiento. “Es pintoresco, es bonito, es el fútbol llegando a una magnitud que tal vez nadie esperaba”, dice Jorge para rematar su intervención con un chiste y luego una lisura. Ironizan con el estado deprimente del campo, joden al periodista que desde la cancha busca dar información sobre el partido y que ha elegido camisa blanca y corbata, un look de oficinista, en un intento de aportarle seriedad a la transmisión. Jorge y Mateo destrozan el intento con cada intervención. “Domingo Dianderas, un equipo que ya tiene más sponsors que otros clubes de Primera, estrena logo y un modelo de camiseta que aún no se sabe si será el último, pero que está lleno de marca, lo que comúnmente se conoce como una huachafada”, advierte Luna, radiante para convertir una evidencia de éxito comercial en un chiste fácil para enganchar y divertir a sus seguidores. Apuesta Total, casa de apuestas que también es sponsor de Alianza Lima y Universitario, es ahora patrocinador de Domingo Dianderas, un equipo sumido en el amateurismo por obvias razones, pero que encuentra en su espíritu de equipo de barrio esa excusa para conectar con la audiencia que también sigue al comediante Jorge Luna. El duelo ante Juventud Dos de Mayo tuvo un final surrealista, idóneo para una primera transmisión que batió récords de sintonía. Caía la noche y el partido no terminaba. Ganaba 2-1 el Domingo Dianderas y es desde cabina admitían que no veían nada. En el plano abierto, porque la transmisión tuvo varias cámaras, casi como un partido de la Liga 1, se puede apreciar la oscuridad de la cancha y en contraste el espectacular sunset. Una delicia para los conectados en vivo. “¿Qué tan cercano puede ser jugar Play en la vida real?, esto es lo más cercano. Hay que subir divisiones, hay que contratar gente, vender fichajes, vender jugadores, celebrar los goles, poner pausa”, dijo Jorge Luna a inicios del 2025, tratando de explicar las razones que lo empujaron a adquirir un club de fútbol. Parecía una locura. Hoy, los reportes de redes sociales y los acuerdos comerciales, además del like de su audiencia, le dan la razón.

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EN VIVO | Declaran nuevos testigos en juicio oral contra Pedro Castillo por golpe de Estado

La Sala Penal Especial de la Corte Suprema realiza, desde las 9 de la mañana, la décima audiencia del juicio oral contra el expresidente Pedro Castillo y tres de sus exministros por el golpe de Estado. Para esta sesión han sido citados cuatro nuevos testigos del Ministerio Público. Mira aquí la audiencia EN VIVO: Entre los citados figuran el general (r) Raúl Alfaro, quien era el comandante general de la Policía durante el golpe de Estado y Cintya Malpartida, periodista de TV Perú enviada a Palacio de Gobierno para la transmisión del mensaje golpista. LEE TAMBIÉN: “Usted ha leído un delito”: Exministro revela qué le dijo a Pedro Castillo luego de su mensaje golpista y la justificación que dio el expresidente En la sesión del martes 25 brindó su testimonio el general (r) Jorge Angulo, número cuatro en el escalafón policial al momento del golpe de Estado. Luego sería comandante general de la PNP entre marzo del 2023 y enero del 2024. LEE TAMBIÉN: Nuevo testigo corrobora en juicio que Pedro Castillo ordenó a la PNP ejecutar el golpe y más declaraciones apuntan hacia Betssy Chávez El juicio se desarrolla en la sala de audiencias, ubicada en el complejo policial Dinoes, contigua al penal de Barbadillo, donde Castillo purga prisión preventiva. Mira aquí la audiencia de este martes 25: La Fiscalía pide una condena de 34 años de prisión por los delitos de rebelión, abuso de autoridad y grave perturbación a la tranquilidad pública. LEE TAMBIÉN: “Necesitaba un cartón de decreto supremo”, testigos confirman rol de Betssy Chávez en golpe de Estado de Pedro Castillo También son acusados la expresidenta del Consejo de Ministros Betssy Chávez; su exasesor principal y exjefe del gabinete, Aníbal Torres; y el exministro del Interior Willy Huerta; además de dos policías. Mira aquí la audiencia del jueves 20: Durante la audiencia del jueves 20 de marzo, declararon el exministro Alejandro Salas, así como Juan Navarro Pando, secretario general del Ministerio de Cultura durante la gestión de Betssy Chávez y el día del golpe. LEE TAMBIÉN ’ Exjefe del Ejército afirma que Pedro Castillo buscó cambiarlo antes del mensaje golpista: los detalles de su reunión en el día del golpe En la audiencia previa, el expresidente se ausentó por tercera sesión consecutiva. El director y el médico del penal de Barbadillo indicaron que el reo estaba convaleciente tras ser tratado por una lumbalgia (dolor de espalda), por lo que lo más recomendable era que no acuda presencialmente a la sala. El propio exmandatario firmó un acta indicando ello. La sala concluyó que, ante la nueva ausencia de Pedro Castillo por los motivos médicos alegados, “por ahora no cabe ninguna medida extrema” como la suspensión del juicio o su “conducción compulsiva”. Sin embargo, también se ordenó que sí acuda presencialmente este jueves, para lo que deberá ser llevado de su celda a la sala de audiencias.

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“Record of Ragnarok”: Temporada 3 confirmada y teaser tráiler oficial

“Shuumatsu no Valkyrie: Record of Ragnarok 96″ Manga: Capítulo completo “Shuumatsu no Valkyrie: Record of Ragnarok 95″ Manga: capítulo completo El popular anime “Record of Ragnarok” (“Shuumatsu no Valkyrie”) ha confirmado la producción de su tercera temporada. La serie, exclusiva de Netflix, continuará con el épico torneo entre dioses y humanos en una lucha por la supervivencia de la humanidad. En el primer adelanto, se ha revelado que una de las batallas destacadas será entre Qin Shi Huang y Hades, junto con otros enfrentamientos impactantes. Teaser tráiler oficial MIRA: Hasta 57% de dscto. en lo mejor del entretenimiento. Conoce todas las promociones aquí ¿Qué batallas veremos en “Record of Ragnarok” temporada 3? La tercera temporada de “Record of Ragnarok” adaptaría los siguientes combates del manga: Qin Shi Huang vs. Hades: El primer emperador de China se enfrentará al dios del inframundo en una batalla llena de estrategia y poder. Belcebú vs. Nikola Tesla: Un choque entre la ciencia y el misticismo donde el famoso inventor desafiará al Señor de las Moscas. Apolo vs. Leónidas: El dios del sol se medirá contra el legendario rey espartano en una lucha de orgullo y liderazgo. ¿Cuándo se estrena la temporada 3 de “Record of Ragnarok”? La producción de la tercera temporada está en marcha, y aunque aún no hay una fecha exacta, se espera que el anime llegue a Netflix a finales de 2025. MIRA: Conciertos, obras de teatro, circos, cine y más con hasta 50% de dscto. Descubre tus promos Sinopsis de “Record of Ragnarok” Cada 1000 años, los dioses de diversas mitologías se reúnen para decidir el destino de la humanidad. Cansados de sus errores, los dioses votan a favor de la extinción de los humanos. Sin embargo, las valquirias proponen el Ragnarok: un torneo de 13 combates entre dioses y humanos legendarios. Si los humanos logran 7 victorias, podrán sobrevivir. Con poderosos guerreros y deidades enfrentándose en batallas épicas, la humanidad lucha por su última oportunidad de existir. Ficha técnica de “Record of Ragnarok” Título original: Shuumatsu no Valkyrie Título en inglés: Record of Ragnarok Género: Acción, fantasía, mitología Plataforma: Netflix Estudio: Graphinica Dirección: Masao Ōkubo Basado en: Manga de Shinya Umemura y Takumi Fukui (ilustrado por Ajichika) Número de temporadas: 3 (en producción) Fecha de estreno de la temporada 3: Finales de 2025 (por confirmar) La serie continuará ofreciendo combates espectaculares con animación mejorada y un reparto de voz que traerá a la vida a los legendarios guerreros y dioses. Con estos enfrentamientos esperados, la tercera temporada promete ser una de las más emocionantes hasta ahora.

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¿Cuántos capítulos tiene la serie “Adolescencia”?

“ONE PIECE” Temporada 2: ¡Primer vistazo oficial a Tony Tony Chopper! “Absolution”: el impactante tráiler de la nueva película de Liam Neeson | VIDEO El top 10 de Netflix ya tiene un nuevo líder. Se trata de la miniserie británica “Adolescencia”, que con una historia diferente y un elenco de caras desconocidas, viene arrasando en el streaming y se perfila como uno de los grandes estrenos del 2025. MIRA: Chiclayo es elegido como uno de los 18 nuevos destinos culinarios para descubrir este 2025 En menos de una semana, la producción ha pasado a ser uno de los temas más buscados en Google y en uno de los títulos más reproducidos en el catálogo de Netflix, con muy buenas reseñas de parte de la crítica especializada. Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre “Adolescencia”. ¿Cuántos capítulos tiene “Adolescencia”? “Adolescencia” es una miniserie y está compuesta por 5 episodios que tienen un promedio de duración de entre 50 minutos y 1 hora. Estos son los episodios que conforman “Adolescencia”: “Episodio 1″. Dirigido por Philip Barantini. Duración: 65 minutos. “Episodio 2″. Dirigido por Philip Barantini. Duración: 51 minutos. “Episodio 3″. Dirigido por Philip Barantini. Duración: 52 minutos. “Episodio 4″. Dirigido por Philip Barantini. Duración: 60 minutos. Puedes ver la temporada completa a través de este link oficial. Sinopsis Esto dice la sinopsis oficial de “Adolescencia”, serie que vuelve a reunir a Stephen Graham y Philip Barantini tras su colaboración en “Hierve”, nominada al BAFTA y al BIFA y aclamada por la crítica por haberse rodado en un plano secuencia. “Adolescencia” ha sido creada y escrita por Graham y por el galardonado Jack Thorne (”Las nadadoras”, “Joy”). Los productores ejecutivos son Mark Herbert y Emily Feller, de Warp Films; Stephen Graham y Hannah Walters, de Matriarch Productions; Jack Thorne de One Shoe Films; Philip Barantini de It’s All Made Up Productions; y Brad Pitt, Jeremy Kleiner, Dede Gardner y Nina Wolarsky, de Plan B Entertainment. Carina Sposato (Plan B Entertainment), Peter Balm y Niall Shamma (Warp Films) ejercen de coproductores ejecutivos. La producción corre a cargo de Jo Johnson. Esto dice la sinopsis oficial: “‘Adolescencia’narra la historia de una familia cuyo mundo se ve trastornado cuando su hijo Jamie (Owen Cooper), de 13 años, es arrestado por el asesinato de una adolescente de su misma escuela. Stephen Graham interpreta al padre y adulto responsable de Jamie, Eddie Miller, Ashley Walters interpreta al inspector Luke Bascombe, y Erin Doherty hace de Briony Ariston, la psicóloga clínica asignada al caso de Jamie”. Tráiler Mira aquí el avance oficial: Elenco Estos son todos los talentos de “Adolescencia”: Stephen Graham (Eddie Miller) Ashley Walters (Inspector Luke Bascombe) Erin Doherty (Briony Ariston) Faye Marsay (Sargento Misha Frank) Owen Cooper (Jamie Miller) Fecha de estreno “Adolescencia” se estrenó el 13 de marzo del 2025 en Netflix.

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Bridget Moynahan tras el fin de ‘Blue Bloods’: “En 14 años construimos un vínculo muy fuerte dentro y fuera de la pantalla”

Juliana Aidén Martínez, actriz de origen latino que brilla con Mariska Hargitay en “La ley y el orden”: “No es una serie contra los hombres” Shawn Hatosy ingresa a “Chicago PD” T12: el vínculo con Hank Voight, filmar bajo un gélido frío y más Dispuesta a sumarse a un spin off. Así se ha mostrado la actriz Bridget Moynahan al ser consultada sobre la posibilidad de ampliar el universo de “Blue Bloods” (“Sangre azul” en Latinoamérica), la serie policial que acaba de concluir en su temporada 14 y en la que interpretó a la fiscal del distrito, Erin Reagan. Hace un par de semanas se anunció que CBS ha encargado la realización de una nueva serie en la que el detective Danny Reagan, interpretado por Donnie Wahlberg, se muda a la ciudad de Boston para iniciar un nuevo sendero de investigaciones policiales. A lo largo de 14 años, la serie creada por Mitchell Burguess y Robin Green, capturó la atención de los televidentes presentando la poco convencional historia de los Reagan, una familia en la que o todos son policías o están vinculados a dicha labor de alguna u otra forma. A Wahlberg y Moynahan se le sumaron nombres como Len Cariou o el reconocido Tom Selleck. “No deja de sorprenderme lo que mucho que se extraña ir a trabajar, juntarme con mis compañeros y amigos del casting y, en ciertos aspectos, con lo que ha sido mi familia. En 14 años desarrollamos un vínculo muy fuerte dentro y fuera de la pantalla”, señala la intérprete nacida en Nueva York. MIRA: “Disco, Ibiza, Locomía”: el ligero y poco ambicioso retrato sobre uno de los grupos sensación de los 90 Moynahan recuerda con especial detalle la fortaleza y determinación de su personaje, una fiscal que, pese a su juventud, supo abrirse paso entre los corrillos judiciales de la Gran Manzana. “Una de las cosas que Erin hacía muy bien era discutir con la gente. Mantener su posición ante los demás. Se sentía muy bien. En la pantalla podía gritarles a algunos, pero luego no en casa. Era muy divertido”, reflexiona en otra parte de la entrevista realizada vía Zoom. Aún sin fecha de inicio de rodaje, el nuevo spin off de “Blue Bloods” contará con guiones de Brandon Sonnier y Brandon Margolis, quienes además harán las veces de showrunners y productores ejecutivos, este último rol compartido con Jerry Bruckheimer, KristieAnne Reed y el propio Wahlberg. SENTARSE JUNTO A LA MESA A RESOLVER PROBLEMAS Aunque series policiales abundan en la historia de la televisión estadounidense, “Blue Bloods” tenía sus propias particularidades. La serie estrenó su primera temporada en septiembre de 2010 y se alargó por 14 temporadas que, salvo en la onceava, siempre tuvo más de 20 episodios. Una labor dura, pero gratificante, en palabras de la propia Moynahan. “A los americanos les gusta mucho tener la posibilidad de descubrir cómo se resuelven crímenes. Y creo que la diferencia entre nuestro show y los demás era el aspecto familiar. La posibilidad de ver las dinámicas de los personajes alrededor de una misma mesa”, refiere la actriz. Bridget –también conocida por “Coyote Ugly”, “Lord of War” o “Yo, Robot”—considera que una propuesta como la que acaba de finalizar presentaba ciertas dimensiones que quizás no somos capaz de ver a diario en la función de un policía común y corriente.  “A veces, si ves a un policía en la calle te generas una idea automática, lo juzgas tal vez por su uniforme, sin embargo, en nuestra serie los ves como humanos, hermanos, padres o hijas. Y tienes que reconocer más dimensiones que la meramente profesional. Todo esto seguramente genera algo más de compasión o empatía por lo que el personaje hace”, considera en otra parte de la entrevista. La amistad de Moynahan con Wahlberg, quien protagonizará el anunciado spin off, puede conllevar, tal vez, la posibilidad de que la primera sea parte en algún momento de este nuevo programa de CBS. La actriz señala que su amistad con el también cantante y productor se remonta incluso a antes de “Blue Bloods”. “He tenido la suerte de trabajar con alguien como Donnie en un proyecto previo, y por la experiencia que tuvimos juntos, él me llamó para unirme a ‘Blue Bloods’. Entonces, construimos una amistad desde ese proyecto previo, y ahora en la serie todo se volvió más fuerte. Él es, definitivamente, una de las personas que me animaría a seguir en otra nueva propuesta”, revela. Emitida por Universal+ en Latinoamérica, la temporada final de “Blue Bloods” muestra giros inesperados, como el regreso de la pareja que conformaban Erin y su esposo, el abogado Jack Boyle (Peter Hermann), pero además profundiza en otras situaciones que, en opinión de la actriz neoyorquina, brindan espacio a nuevas ideas que un buen guionista podría retomar a futuro. “’Blue Bloods’ es uno de esos programas que no necesitaba acabar. Sus historias eran interminables, y sus relaciones dinámicas y a ratos complicadas. Sería muy interesante seguir viendo e interpretándolas. Retomar algo así para un spin off o un reboot sería algo accesible para interpretar, pero también interesante de ver para el público televidente”, considera. Por lo pronto, Moynahan se toma un tiempo y reflexiona en torno a una larga travesía de 14 años interpretando a una fiscal de armas tomar. Tal como recuerda, en algún momento su vínculo con Erin fue tan fuerte que coqueteó con la posibilidad de estudiar Leyes, aunque no prosperó. “Realmente quise estudiar Derecho, pero luego tuve que tomar el LSAT y el libro era inmenso, entonces, todo terminó. Me resultó bastante abrumador, pero sí que me llamó la atención todo lo relacionado a las leyes”, concluye invadida por la nostalgia. La temporada final de “Blue Bloods” tiene 18 episodios, el primero de ellos titulado “Lealtad” y el último “Final del viaje”, donde los integrantes de la familia Reagan luchan por contener el caos de desorden e inseguridad que golpea la Gran Manzana. Sin duda, nacieron para eso.

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Temblor en México hoy, jueves 27 de marzo: sismos recientes reportados por el SSN

SISMO EN MÉXICO VÍA EL SERVICIO SISMOLÓGICO NACIONAL En el contexto de la Tectónica de Placas, México está ubicado en el llamado Cinturón de Fuego, donde se registra gran parte de los movimientos telúricos a nivel mundial. El país se ubica en la Placa Norteamericana, limitado en su porción sur y oeste, con las placas de Cocos, Rivera y del Pacífico. México es uno de los países del mundo con mayor actividad telúrica, ya que, según estadísticas, se registran más de 90 sismos por año con magnitud superior a 4 grados en la escala de Richter, lo que equivale a un 60% de todos los movimientos telúricos que se registran en el mundo. Con base en el registro estadístico, los estados con mayor riesgo y donde ocurren sismos de gran magnitud que pueden afectar a la Ciudad de México son: Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Puebla, Estado de México y Veracruz. :icon:09:09 Sismo a 8 km al ESTE de J RODRIGUEZ CLARA Fecha y Hora Local: 2025-03-27  06:06:27 Magnitud: 4.0 Profundidad: 16.1 km Latitud: 17.995 Longitud: -95.323 :icon:09:08 Sismo a 11 km al SUROESTE de SALINA CRUZ Fecha y Hora Local: 2025-03-27  01:59:39 Magnitud: 4.0 Profundidad: 8.4 km Latitud: 16.095 Longitud: -95.243 :icon:01:10 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD QUE SACUDIÓ LA CIUDAD DE MÉXICO? El 19 de septiembre de 1985, la ciudad de México experimentó un devastador terremoto de 8.1 en la escala de magnitud, con su epicentro en la costa del Pacífico. Se estima que al menos 10,000 personas perdieron la vida, afectando y derribando miles de estructuras de vivienda, comercio y de servicios públicos. :icon:01:09 ¿QUÉ ES EL SILENCIO SÍSMICO? El silencio sísmico es un período prolongado sin actividad sísmica importante o de significativa intensidad en una región, que puede indicar la acumulación de tensiones tectónicas y un aumento en el riesgo de un futuro terremoto. :icon:01:08 ¿QUÉ ES UN SISMO? Un sismo es un rompimiento repentino de las rocas en el interior de la Tierra. Esta liberación repentina de energía se propaga en forma de ondas que provocan el movimiento del terreno. :icon:01:07 ¿CUÁNTO DURA UN SISMO Y POR QUÉ EL SSN NO REPORTA ESTE DATO? Cuando hablamos de duración de un sismo nos podemos referir a varios conceptos diferentes: Una es la duración del movimiento percibida por el ser humano, otra la duración del registro instrumental (puede ser incluso de varios minutos) y otro es el tiempo que duró el movimiento de la falla que originó el sismo (que puede ser de unos cuantos segundos). :icon:01:06 ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA MAGNITUD Y LA INTENSIDAD DE UN SISMO? Son escalas para medir el tamaño o el impacto de un temblor. La escala de magnitud se obtiene de forma numérica a partir de registros obtenidos por sismógrafos y está relacionada con el tamaño y la energía liberada durante un temblor. La escala de intensidad se asigna en función a los daños o efectos causados al hombre y sus construcciones. :icon:01:05 ¿POR QUÉ OCURREN TANTOS SISMOS EN MÉXICO? En el contexto de la Tectónica de Placas, México está ubicado en el llamado Cinturón de Fuego, donde se registra gran parte de los movimientos telúricos a nivel mundial. El país se ubica en la Placa Norteamericana, limitado en su porción sur y oeste, con las placas de Cocos, Rivera y del Pacífico. :icon:01:04 México es uno de los países del mundo con mayor actividad telúrica, ya que según estadísticas, se registran más de 90 sismos por año con magnitud superior a 4 grados en la escala de Richter, lo que equivale a un 60% de todos los movimientos telúricos que se registran en el mundo. :fijado:00:58 ¿De qué magnitud y en dónde fue el último temblor en México? Mira aquí en vivo los reportes del Servicio Sismológico Nacional SSN sobre los sismos en el país. :fijado:00:57 • Sorteo Mayor: mira aquí los resultados del martes 25 de marzo ::

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Gian Marco le canta a las víctimas de la inseguridad en el país: “Escribí esta canción con tristeza, pero con esperanza”

María Rostworowski: Nueve obras de la historiadora son declaradas Patrimonio Cultural de la Nación Christian Yaipén tras asesinato de Paul Flores: “No sabemos si llegamos vivos” El cantante y compositor peruano Gian Marco ha compartido una nueva canción en la que expresa su sentir ante la creciente ola de violencia e inseguridad que atraviesa el país. A través de sus redes sociales, el artista explicó que la letra nació de la tristeza que le genera la situación actual, pero también con la esperanza de un futuro mejor. “Escribí esta canción con una profunda tristeza, pero también con la esperanza de que algún día volvamos a vivir en paz en nuestro país”, señaló en una publicación de Instagram. La composición surge en un contexto en el que las extorsiones, asaltos y asesinatos se han vuelto parte de la realidad cotidiana, generando miedo en la población. MIRA: Manuel Donayre ya está en Perú para esperado concierto: “Uno extraña la patria” Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de GianMarco (@gianmarcooficial) Un mensaje en tiempos de crisis En la canción, Gian Marco describe la angustia de quienes deben salir a trabajar sin saber si volverán a casa. “Hoy salí con miedo a trabajar, no sé si voy a volver o si me van a matar”, canta en uno de los versos. También describe la sensación de desprotección que enfrentan las víctimas. “Hoy salí a la calle a trabajar, y aunque parezca mentira, me volvieron a robar”, entona en otro fragmento. El tema también hace referencia a la pérdida de seres queridos a causa de la violencia. “Encontraron a mi hermano asesinado y el balazo fue para el hombre equivocado”, dice una de las líneas más conmovedoras de la canción. Asimismo, el artista clama por un país en el que las personas puedan vivir sin miedo. “Quiero ver brillar el sol de nuevo en mi país, caminar sin que me duela ver a mi madre feliz”, expresa. MIRA: Shawn Mendes envía mensaje a fans peruanos a pocos días de su concierto: “Los amo mucho” El lanzamiento de la canción ocurre pocos días después de que artistas y ciudadanos marcharan en Lima y otras ciudades para exigir medidas urgentes contra la delincuencia. La movilización reunió a músicos, actores y colectivos culturales que demandaron acciones concretas para frenar la violencia que azota al país. Gian Marco se suma así a la lista de artistas que han alzado la voz ante la crisis de seguridad. Su mensaje, cargado de emoción y realidad, ha generado una gran respuesta en redes sociales, donde muchos usuarios han compartido lo conmovidos que se sienten con la letra.

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Temblor en Colombia hoy, miércoles 26 de marzo: últimos sismos reportados por el SGC

Sismo en Colombia vía el Servicio Geológico El SGC tiene un total de 339 estaciones sísmicas, ubicadas en todo el territorio colombiano y en zonas específicas como los volcanes activos. 206 estaciones sísmicas se ubican cubriendo todo el territorio correspondiente a la Red Sísmica Nacional y 133 estaciones sísmicas instaladas en los volcanes activos colombianos que se monitorean permanentemente en tres observatorios vulcanológicos y sismológicos. Conoce aquí los sismos ocurridos en el territorio colombiano, reportados por el Servicio Geológico. Aquí te contamos cuáles fueron los últimos. :icon:10:38 ¿CUÁNTOS SISMOS OCURREN AL MES EN PROMEDIO EN COLOMBIA? Hay 2.500 sismos al mes, pero la mayoría no son de magnitud ni de intensidad relevantes. :icon:08:57 Sismo en Los Santos – Santander, Colombia Magnitud: 2.1 Profundidad: 137 km Hora Local: 2025-03-26 07:49:48 Hora UTC: 2025-03-26 12:49:48 Latitud: 6.78° Longitud -73.18° :icon:08:56 Sismo en Hacarí – Norte de Santander, Colombia Magnitud: 2.2 Profundidad: 140 km Hora Local: 2025-03-26 05:00:26 Hora UTC: 2025-03-26 10:00:26 Latitud: 8.34° Longitud:-73.04° :icon:08:56 Sismo en Los Santos – Santander, Colombia Magnitud: 2.2 Profundidad: 138 km Hora Local: 2025-03-26 01:42:09 Hora UTC: 2025-03-26 06:42:09 Latitud: 6.79° Longitud: -73.16° :icon:21:17 TELÉFONOS DE EMERGENCIA – COLOMBIA • Línea de emergencia: 123 (Es la línea única de emergencias Nacional, que permite que en un sólo número los colombianos puedan acceder a todos los servicios de emergencia y seguridad que ofrece el Estado) • Policía Nacional: 112 • Policía de Tránsito: 127 • Defensa Civil: 144 • Bomberos: 119 • Cruz Roja: 132 • Servicio de Ambulancias: 125 • Gaula – Antisecuestros: 165 • Atención a Desastres: 111 :icon:20:47 Sismo en Piedecuesta – Santander  Fecha y Hora Local: 2025-03-25 20:33 Magnitud: 2 Profundidad: 143 km Latitud: 6.87 Longitud: -73.05 :icon:20:04 ¿EN QUÉ LUGARES DE COLOMBIA OCURREN MÁS SISMOS? Los lugares del país más activos sísmicamente son las costas y alrededor de nuestras cordilleras. :icon:19:14 ¿POR QUÉ HAY TANTOS SISMOS EN COLOMBIA? Colombia está situada en la esquina noroccidental de Suramérica, donde confluyen las placas tectónicas Suramericana, Nasca y Caribe; una característica que explica el alto nivel de sismicidad en el país. :icon:16:42 Sismo en Los Santos – Santander Fecha y Hora Local: 2025-03-25 15:58 Magnitud: 2.9 Profundidad: 149 km Latitud: 6.81 Longitud: -73.14 :icon:15:53 Sismo en Aratoca – Santander Fecha y Hora Local: 2025-03-25 14:10 Magnitud: 2.1 Profundidad: 134 km Latitud: 6.72 Longitud: -73.01 :icon:15:53 Sismo en Dabeiba – Antioquia Fecha y Hora Local: 2025-03-25 11:05 Magnitud: 2.1 Profundidad: superficial Latitud: 7.01 Longitud: -76.33 :icon:14:22 Aquí te traemos un recuento del ejercicio de simulación que se llevó a cabo el pasado jueves 20 de marzo y se mantuvo durante más de tres horas continuas ????Simulación Caribe Wave 2025 ???? Aquí te traemos un recuento del ejercicio de simulación que se llevó a cabo el pasado jueves 20 de marzo y se mantuvo durante más de tres horas continuas. ? Permitió evaluar y fortalecer lascapacidades de preparación ante tsunamis en los… pic.twitter.com/DCKPsFAElh — UNGRD???????? (@UNGRD) March 22, 2025 :icon:12:34 Sismo en Piedecuesta – Santander, Colombia Magnitud: 2.4 Profundidad: 133 km Hora Local: 2025-03-25 10:54:39 Hora UTC: 2025-03-25 15:54:39 Latitud: 7.00° Longitud:-73.04° :icon:10:32 ¿Cómo reportamos los sismos tan rápido? | SGC :icon:10:31 Ten en cuenta que no solo registramos los sismos que consideramos destacados (de magnitud 4 o superior), sino que también identificamos y recopilamos la información de todos los demás. Este conocimiento nos sirve para realizar estudios sobre la sismicidad, su amenaza y riesgos asociados en Colombia. :icon:10:30 Actualmente contamos con 150 estaciones de monitoreo distribuidas en todo el territorio nacional. :icon:09:08 Sismo en Remedios – Antioquia, Colombia Magnitud: 2 Profundidad: Superficial (Menor a 70 km) Hora Local: 2025-03-25 05:03:27 Hora UTC: 2025-03-25 10:03:27 Latitud: 7.03° Longitud:-74.61 :icon:09:07 Sismo en Buenaventura – Valle del Cauca, Colombia Magnitud: 3.1 Profundidad: 37 km Hora Local: 2025-03-25 04:11:06 Hora UTC: 2025-03-25 09:11:06 Latitud: 3.72° Longitud:-76.98° :icon:09:06 Sismo en Puerto Gaitán – Meta, Colombia Magnitud: 2.3 Profundidad: Superficial (Menor a 30 km) Hora Local: 2025-03-25 00:17:08 Hora UTC: 2025-03-25 05:17:08 Latitud: 3.83° Longitud:-71.36° :icon:02:02 ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD REGISTRADO EN COLOMBIA? El sismo del 31 de enero de 1906 localizado en el océano Pacífico frente a las costas de Esmeraldas (Ecuador) y Tumaco (Colombia) con una magnitud de momento estimada en 8.8 es el terremoto más fuerte registrado en el país. :icon:02:00 ¿QUÉ ES EL SILENCIO SÍSMICO? El silencio sísmico es un período prolongado sin actividad sísmica importante o de significativa intensidad en una región, que puede indicar la acumulación de tensiones tectónicas y un aumento en el riesgo de un futuro terremoto. :icon:02:00 ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE TERREMOTO, TEMBLOR, SISMO Y MOVIMIENTO TELÚRICO? En realidad, los cuatro términos son sinónimos, pero en Latino América se le ha dado especial énfasis a la expresión terremoto para ser asignada a los sismos destructores o que han causado víctimas. :icon:01:59 ¿CUÁNTOS SISMÓGRAFOS HAY? RED SISMOLÓGICA NACIONAL DE COLOMBIA-RSNC ​El SGC tiene un total de 339 estaciones sísmicas, ubicadas en todo el territorio colombiano y en zonas específicas como los volcanes activos. 206 estaciones sísmicas se ubican cubriendo todo el territorio correspondientes a la Red Sísmica Nacional. :icon:01:59 Son 133 estaciones sísmicas instaladas en los volcanes activos colombianos que se monitorean permanentemente en tres observatorios vulcanológicos y sismológicos. :icon:01:58 ¿QUÉ ES EL SERVICIO GEOLÓGICO COLOMBIANO? El Servicio Geológico Colombiano (SGC) es una entidad centenaria de ciencia y tecnología adscrita al Ministerio de Minas y Energía, que tiene como objetivo contribuir al desarrollo económico y social del país, a través de la investigación en geociencias básicas y aplicadas del subsuelo, el potencial de sus recursos, la evaluación y monitoreo de amenazas de origen geológico, la gestión integral del conocimiento geocientífico, la investigación y el control nuclear y radiactivo, atendiendo las prioridades de las políticas del Gobierno Nacional. :fijado:01:57 ¿De qué magnitud y en dónde fue el último temblor? Mira aquí los reportes del Servicio Geológico Colombiano (SGC) sobre los últimos sismos en el país. ::

Temblor en Colombia hoy, miércoles 26 de marzo: últimos sismos reportados por el SGC Leer más »